一到晚上睡觉就全身痒怎么办

发布时间：2024-11-30 16:25

幽默1: 晚上失眠怎么办？数绵羊，数到自己睡着就好。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #日常生活笑话# #生活小幽默#

痒是一种常见的感觉，一般是由于皮肤受到刺激、过敏等原因导致的。如果一到晚上睡觉就全身痒，就会严重影响到睡眠质量，导致人身体的抵抗力下降，从而使得瘙痒症状加重。要找到全身痒的原因，积极调理治疗，科学的调理治疗方法能使身体恢复健康。

1.洗个温水澡。如果很长时间没有洗澡，皮肤表面有污垢存在，就会刺激皮肤，导致皮肤瘙痒，应当洗个温水澡，洗澡后换上干净的内衣，平时要注意个人卫生。

2.穿棉质的睡衣。有很多的睡衣样式好看，但是质量并不好，透气性差，舒适度也差，这样就会对皮肤产生摩擦导致皮肤瘙痒，因此在晚上睡觉以前要换上宽松舒适的棉质睡衣。

3.涂抹润肤霜。秋冬季节天气干燥，皮肤也会变得干燥。应当在洗澡后，趁皮肤表面的水还没有干，涂抹一层润肤霜。这样能够缓解皮肤干燥，从而消除皮肤瘙痒症状。

4.口服抗过敏的药物。过敏性体质的朋友在接触到了动物皮毛、刺激性化妆品、尘螨等比较容易过敏的物质时，就会产生过敏反应，导致皮肤瘙痒。应当远离过敏原，并且口服氯雷他定等抗过敏的药物。

5.降低室内的温度。许多朋友为了能睡得舒服，往往将空调温度调的很高，如果温度太高也容易引起皮肤瘙痒，因此睡觉前要保持适宜的温度。

在日常生活中，如果一到晚上睡觉就皮肤痒，应当洗个热水澡，仔细清洁皮肤，洗完澡后在皮肤表面涂抹上润肤霜，然后换上宽松舒适的棉质睡衣，床单被褥等床上用品也要保持干净。如果是由于过敏引起的全身痒，就需要远离过敏原，并且口服抗过敏的药物。

网址：一到晚上睡觉就全身痒怎么办 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/325586