减压赋能 做健康幸福的护士　——护理部开展5.12护士节心灵减压系列活动 康复服务

学会减压，避免过度劳累，保护心理健康 #生活知识# #生活哲学# #健康生活哲学#

　　为关心关爱护理队伍，引导护理人员关注心理健康、树立积极阳光心态，营造人文关爱、团结和谐的氛围，5月9日，护理部开展以“减压赋能 做健康幸福的护士”为主题的心灵减压系列活动，包括心理健康讲座及室外团建活动，来自临床各个科室的近200名护士参加了此次活动，开启了一场轻松愉快的减压之旅。公维军副院长、医疗管理部滕立英部长出席此次活动，活动由护理部史海娜副主任主持。

　　公维军副院长向全院护理同仁致以节日的祝福，充分肯定了我院护理人员为医院护理事业发展做出的贡献，赞扬了我院护士的责任与担当，表示医院将在今后的工作中继续关爱护理队伍，号召全院护士再接再厉，再创辉煌。

　　紧接着由特别邀请到的中国科学院心理研究所临床医学与心理咨询专业博士谢玲教授进行“医护人员心理调适与压力管理”为题的心理健康讲座，谢教授通过对现场人员的心理测试，了解大家在工作生活中出现的压力和不良情绪，针对医护人员常见的心理问题进行深刻剖析，引导护理人员如何合理宣泄不良情绪、缓解心理压力，课堂上轻松愉快，谢教授不时与护理人员互动，通过折纸、三张船票等游戏让大家懂得上下级有效沟通以及理解并接受他人意见和行为的重要性。

　　经过了一个多小时的心理团辅，紧接着组织进行室外团建活动，滕立英部长开启室外团建活动并讲话，她表达了对护理人员的祝福，希望大家能保持好的身体、好的心态，积极阳光的面对生活和工作。

　　精心设计的室外活动项目激发了大家浓厚的参与兴趣和热情，包括不倒森林、快乐呼啦圈、趣味投壶、吹乒乓球、手脚并用等多个趣味游戏，大家在游戏中释放压力，享受游戏欢愉的同时，也拉近了彼此间的距离，营造了团结和谐的氛围。

　　参加活动的护士们纷纷表示减压活动轻松愉快，能让自己在繁忙的工作和生活中释放压力，收获感悟和快乐，以崭新的面貌迎接今后的工作和生活。

　　医院将继续把关心关爱护理人员身心健康作为工作重点，引导护理人员及时“减压”，有效“赋能”，让更多护理人员感受到人文关怀，以更好的状态投入到工作与生活，并将这份爱融入到护理服务中，传递给广大的患者。

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