重塑勇气

勇气决定命运，行动塑造未来。 #生活知识# #生活哲学# #人生智慧#

内容简介  · · · · · ·

著名的人生教练“勇敢的凯特”基于多年的科学研究与实践，提供了一个关于勇气的独特课程，向我们阐明重塑勇气、勇敢生活的步骤和方法，帮助我们在恐惧的情况下勇敢地行动，并养成勇敢生活的日常习惯。

本书对于想要正视和释放自己恐惧的人，是一本实际生活中的行动指南，将会带给你极大的鼓励，激发你去努力实现彻底的自我接纳和情感自由，努力实现你的最高愿望。

作者简介  · · · · · ·

凯特•斯沃博达(Kate Swoboda）

又被称为“勇敢的凯特”，是著名的人生教练、博主以及yourcourageouslife. com网站的创建者，也是“勇敢生活教练认证项目”（The Courageous Living Coach Certification Program）的负责人。在美国知名健康网站Greatist关于健康、健身、幸福方面的博客排行榜中，她跻身前50名。斯沃博达在《企业家》（Entrepreneur），《奥兹医生的美好生活》（ Dr. Oz The Good Life），《福布斯》（Forbes）,《今日美国》（USA Today）,《智慧的乐观主义者》（The Intelligent Optimist）,《终身妈妈》（ Lifetime Moms）,《商业内幕》（Business Insider)等众多媒体上均发表过文章...

(展开全部)

凯特•斯沃博达(Kate Swoboda）

又被称为“勇敢的凯特”，是著名的人生教练、博主以及yourcourageouslife. com网站的创建者，也是“勇敢生活教练认证项目”（The Courageous Living Coach Certification Program）的负责人。在美国知名健康网站Greatist关于健康、健身、幸福方面的博客排行榜中，她跻身前50名。斯沃博达在《企业家》（Entrepreneur），《奥兹医生的美好生活》（ Dr. Oz The Good Life），《福布斯》（Forbes）,《今日美国》（USA Today）,《智慧的乐观主义者》（The Intelligent Optimist）,《终身妈妈》（ Lifetime Moms）,《商业内幕》（Business Insider)等众多媒体上均发表过文章，她也曾向各种规模的组织和团体发表关于塑造更好的习惯以及重塑勇气理念的演讲。读者可以在www.yourcourageouslife.com 和www.tribeclcc.com网站了解更多相关内容。

目录  · · · · · ·

赞誉之辞
博主推荐语
序 言
前 言
第一章 你的最勇敢自我
你的最勇敢自我是什么样的？ ...005
· · · · · · (更多)

喜欢读"重塑勇气"的人也喜欢  · · · · · ·

0 有用 momo 2021-12-01 11:33:49

在读它之前，我不知道原来我的内心有这么多的恐惧，也不知道我的恐惧应对模式是如何支配我的。我只隐隐觉得生活好像是一个圈，曾经发生过的事情总是一再地发生着。因为它，内心的勇气增长了一点点，对自己的包容和理解也增长了一点点～

0 有用 NANA 2021-10-15 15:24:32

勇气是一个很虚幻的词，看不见也摸不着，但它足以支撑起我们在低谷时的精神生活，并鼓励我们走出泥沼，走向光明。 我们对生活的恐惧，往往在于自身的不够坚定，以及不自信。成长过程中遭遇的挫折，说不定什么时候就可能打败我们的斗志，甚至一蹶不振。《重塑勇气》这本书恰好解决了这个难题。我们不许要在被动的情况下去消极面对，反而我们可以通过重复的、不间断的行为来帮助自己去重拾对生活的勇气。 当下社会，焦虑仿佛成了一... 勇气是一个很虚幻的词，看不见也摸不着，但它足以支撑起我们在低谷时的精神生活，并鼓励我们走出泥沼，走向光明。 我们对生活的恐惧，往往在于自身的不够坚定，以及不自信。成长过程中遭遇的挫折，说不定什么时候就可能打败我们的斗志，甚至一蹶不振。《重塑勇气》这本书恰好解决了这个难题。我们不许要在被动的情况下去消极面对，反而我们可以通过重复的、不间断的行为来帮助自己去重拾对生活的勇气。 当下社会，焦虑仿佛成了一个常态。所有的“不幸”都是来源于“恐惧”。《重塑勇气》这本书的实用性非常强，并令人感到十分的温暖——先了解自己，了解自己的真实想法和需求，再按照适当的方法来调整，改变是必然的。 推开一扇门，打开一扇窗，拨开云雾见天日，希望我们都能够成为更好的自己。 (展开)

0 有用 轩轩妈 2021-08-29 23:14:14

这本书关于勇气的观点别具一格，非常切合实际，通过事例和方法的完美结合使我重新认识恐惧和勇气，使我不再放弃自己的梦想。本书认为勇气是一种习惯，通过练习可以使我们更加勇敢。如果你想改变自己，让自己变得更强大，不妨读读这本书。

> 更多短评 13 条

我要写书评

重塑勇气的书评 · · · · · · ( 全部 7 条 )

轻盈 2023-03-30 21:49:24

勇气

人活于世上，要做个勇敢的人，从而蜕变。勇气从哪来？以往只知道改变是想不想的问题。改变就培养新习惯。《乌合之众》里说，一个政治家要能用无功过的词替换群众不能接受的词。换个词也就是改变了个角度。以往我只想改变只是习惯的问题，看了《重塑勇气》才知道，原来改变还与...  (展开)

豆友QcYLxF_hGw 2022-07-05 19:03:29

重塑勇气有感而发

读完这本书开始正视和释放自己的恐惧，从中也读到了关于勇气的独特课程，重塑勇气、敢于生活如何改变和方法，帮助我们在恐惧的情况下如何通过行动，并养成勇敢生活的日常习惯。从接纳自己、情感自由到努力实现自己的最高愿望，是一本实用的行动指南。这本书具有开创性和指导性...  (展开)

春意暖暖 2022-06-24 21:15:14

重塑勇气需要改变自己的魄力

这篇书评可能有关键情节透露

《重塑勇气》让你拥有改变人生的魄力 《重塑勇气》这个书名很吸引人，让我想起了看过的一个预言。一级石阶对一尊石佛抱怨：我们是从一个采石场出来的。凭什么我成为石阶，被世人践踏？而你却成为石佛，受众人膜拜？“石佛回答它：”你变成石阶，只挨了四刀。而我却忍受了千万刀...  (展开)

春意暖暖 2022-06-24 21:20:25

《重塑勇气》让你拥有改变人生的魄力

《重塑勇气》让你拥有改变人生的魄力。 《重塑勇气》这个书名很吸引人，让我想起了看过的一个寓言故事。一级石阶对一尊石佛抱怨：我们是从一个采石场出来的。凭什么我成为石阶，被世人践踏？而你却成为石佛，受众人膜拜？“石佛回答它：”你变成石阶，只挨了四刀。而我却忍受了...  (展开)

荞麦 2021-09-11 21:41:04

读后感

勇气是逆境中的一束光。改变自己和恐惧的关系，有能力做出抉择，让你有机会实现自己长久以来的梦想，以及拥有更好的生活。你可以掌控自己的命运，你有能力实现由内而外的改变。感到恐惧是人性的一部分，但是拥有凯特这本经过深入研究和客户验证的行动指南，你就不会再把恐惧的...  (展开)

se7en27y 2021-09-06 21:11:19

读后感

这篇书评可能有关键情节透露

虽然别人眼里有着好的工作，可是却厌倦现在的生活和工作，但是总是有很多顾虑，觉得是不是自己异想天开，但是总是在这样的纠结中生活，心超级累。 相信很多人都有这样的感受，想改变却又踟蹰不前。这本书告诉我，所有的“不幸”和“不改变”的背后都是因为“恐惧”。 本书也不...  (展开)

不紧不慢 2022-07-08 15:27:48

重塑勇气，收获美好！

这本书让我们重新认识恐惧和勇气，并告诉我们如何通过重新塑造勇气来创造自己真正想要的生活。是一本充满了鼓舞的书，提供了很多有用的方法，并让你感受到满满的温暖。本书实用性很强，能在我们人生中各种需要勇气和决心的重大时刻得到帮助和引导，让我们都能以一颗温柔和觉察...  (展开)

> 更多书评 7篇

按有用程度 按页码先后 最新笔记

春意暖暖

《重塑勇气》——重塑是一种新生，更是一种蜕变。告别旧我，迎接新我。让人生不只是日复一日原来的生活，而是去发现全新的美好和独特。

2022-06-25 09:22:09

网址：重塑勇气 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/325777

相关内容

重塑自我：从《被讨厌的勇气》看如何改变人生轨迹
对生活的勇气
【好书治愈我NO.14】+ 勇气+方法=《不管教的勇气》
福特勇猛者2022新款价格=福特勇猛价格
小田樱(Sakura Oda,小田桜)的自我接纳与勇气: 番号JUNY
沙威玛传奇：如何在游戏中找到生活的乐趣与勇气
四岁萌娃沿街叫卖旧玩具，勇气可嘉！
《活在当下的勇气》｜分享积极乐观地生活和思考的方法
焦点｜再生塑料化身皮影艺术，宝洁延续“废塑重生”艺术之旅
重塑雕像的权利：以理性统领感性，重塑理享生活

随便看看