现在人们的生活压力，工作压力都非常的大我们不停的忙碌着，不敢停下脚步，每月负责房贷，车贷，孩子上学及教育的费用都非常大，我们不敢停下脚步也一刻不能放松，因为我们肩负着一个家的重担，有时候觉得也非常累，那么怎样该减压呢？劳逸结合，
喝酒KTV唱歌 :
有邀三五好友，亲密同事可以去饭桌上畅谈一下，把心中的压力释放出来，略微喝点酒，使人的神经暂时麻痹也可以忘掉一些烦恼和压力但不能过量饮酒，过量饮酒伤身，人们在大脑酒精的刺激下，能把心中的话吐露出来，平时不想说，不敢说的话，此时都能释放也能缓解释放一部分压力！去KTV唱歌也是一项很好的解压方法在封闭的房间内，幽暗的灯光下，此时就是我一个人的世界，放在激情或舒展的音乐，仿佛全世界就是我的，我可以放声大哭，放声大笑，能把所有的心理压力通过唱的方法释放出来，
旅游健身运动
旅游可以去一个环境陌生的城市不熟悉的人，不熟悉的事不熟悉的环境会让我忘掉，伸出那个有压力的，又熟悉的城市看一下自然风景，青山绿水，眼前尽是美景数不胜数，使人的思想开阔，暂时忘了压力通过爬山健身运动，比如打球，跑步都是有效的缓解方法因为当人心情不好的时候，心理负担很大，而情绪不好，重要原因就是想太多，运动的时候可以很好的转移注意力，当人们全身贯注投入运动时，就会把造成情绪低落的事情忘掉，心情自然就好了，压力也就自然而缓解了！所以为了我们的健康，家庭还是劳逸结合。
