做好个人卫生，养成良好习惯

做好个人卫生，养成良好习惯

余笙

<p> 在生活中，我们都会生病，而其中不少病因都是因为大家有时没有做好卫生。</p> <p>1.饭前便后勤洗手。</p><p><br></p><p>相信很多人都知道饭前便后要洗手。但是又有多少人做到了吗？如果不洗手的话会沾染细菌，很容易食入体内，引起疾病。所以一定要勤洗手。</p> <p>2.健康饮食</p><p><br></p><p>健康的饮食也是保持身体健康的一项重要的事情。生活当中食入不健康的食品，会引起食物中毒或者细菌感染。最好食入新鲜食品。</p> <p>3.勤洗头，勤洗澡。</p><p><br></p><p>我们每天都不忘记洗漱，洗澡。包证我们每天干净得体，一般来说，洗头两三天洗一次就够了。洗的太频繁对头皮不好。洗澡必须每天洗，特别是夏天，容易出汗。</p> <p>4.勤换衣服、勤剪指甲</p><p>衣着得体、大方，虽然我们在家里，但是夜晚勤换衣服，不穿脏衣服。经常修剪指甲。</p> <p>　　养成生活好习惯，自律成就好未来。同学们，你们在家里是否也和我一样，养成了“讲究个人卫生”的生活好习惯了呢？</p>

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