讲个人卫生，人人争做小小“生活家”倡议书

子曰：“少成若天性，习惯如自然。”小学是培养学生好习惯，建立常规的最佳时期。为了树立良好的卫生意识，培养学生养成良好的卫生习惯，檀小集团檀枫校区发起讲个人卫生，人人争做小小“生活家”倡议，开展学生卫生行为习惯养成教育活动，希望大家都能成为一名讲卫生、爱劳动的小小“生活家”。

一

个人卫生习惯

1

勤洗手：饭前便后、接触公共物品后，应及时用流动水和肥皂洗手，至少搓洗20秒，并用干净的纸巾擦干。

2

刷牙洗脸：每日早晚要刷牙，每次不少于两分钟，保持口腔清洁；早晚洗脸，清洁面部皮肤。

3

保持头发整洁：定期洗头，不披头散发，男生女生都要定期理发，避免头发过长影响视线和卫生。

4

衣物整洁：每天更换干净的校服，勤换内衣裤，保持衣着整洁。鞋子也要常清洗，避免异味。

5

健康饮食：吃新鲜蔬菜水果，适量肉类，少吃零食和垃圾食品，不挑食，保证营养均衡。

二

环境卫生习惯

1

教室卫生：

（1）学会自己收拾文具、整理书包和抽屉，爱护课桌椅，养成自己的物品自己整理的好习惯。

（2）学会正确地垃圾分类，养成及时清理垃圾、废物的习惯。

（3）每天认真打扫教室和包干区，保持桌面、地面干净整洁，坚持开窗通风换气，保持室内外空气清新。

2

食堂卫生：排队就餐，吃完饭后将餐具放到指定位置，不浪费食物。

三

生活习惯

1

作息规律：早睡早起，保持充足睡眠，有利于身体健康和学习效率。

2

体育锻炼：积极参加体育活动，增强体质，提高免疫力。

3

预防疾病：如遇身体不适要及时告诉家长和老师，避免传染病传播。

以上是小学生基本的卫生习惯指南，希望每位同学都能从点滴做起，养成良好的卫生习惯，做一名健康快乐的小学生，成为一名小小“生活家”。

排版：张 娜

一审：陶佳璐

二审：杨 敏

舟山市定海区檀枫小学

微信｜七彩檀小

责任编辑：

网址：讲个人卫生，人人争做小小“生活家”倡议书 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/32702

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