水果菜的做法

蔬菜水果搭配：省钱又营养的蔬菜沙拉做法 #生活技巧# #省钱技巧# #省钱美食教程#

水果入馔，果香怡人。

在炎炎夏日里，闷热的天气总让人提不起胃口，这个时候不妨尝试一下用水果做菜，新鲜水果不仅清甜芳香，而且色泽鲜艳，必定能够为美食加分，更能使人食欲大增！另外，许多水果中还含有对人体有益的营养成分，因此用水果做菜在一定程度上也能起到食疗的作用。[详细]

夏日蔬果大餐让你瘦身也清凉

对于很多爱美的女孩来说，夏季的到来也意味着减肥瘦身已刻不容缓！其实，夏日修身并不等同于硬起心肠饿瘦自己，只要找对方式，就可以吃出窈窕身姿和健康。今天小编就给大家介绍几种夏......[详细]

水果含糖量排行榜

各种水果都有其特有的营养和功效，烹饪水果菜最好掌握一些水果食用知识：

1、含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等；

2、含糖量在8%—10%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等；

3、含糖量在9%—13%之间的水果：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等[详细]

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