九条生活小建议

建议九：防治害虫，保持生态平衡 #生活技巧# #园艺种植技巧# #庭院绿化建议#

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九条生活小建议

1、停止对自己的过度苛求
也许你认为苛求能帮助自己一直保持在正确的轨道上，
但过度则会让我们陷入不断的重复那些错误/坏的行为。
后退一步，
施予自己一些同情，反而会更好。
所以不妨像呵护一位遭遇困境的挚友那样，呵护一下自己吧。
2、觉察并正视你的嫉妒
有时我们会羡慕和嫉妒别人的生活，
但这个时候请问问自己，
‘这真的是我想要的么？’
真的那就释放自己的能量，努力追寻。
并不是真正的，那就平静下来。
你生活中真正的标尺与准则，
应该是你自己内心的那个目标。
3、对“失败”二字保持质疑
失败是整个人生的巨大部分之一，
“失败”会造成我们大脑的紊乱，
让我们错误地认为这道关卡实在太难，
而我们实在太弱。
但社会意义上的“失败”，真的是失败么？
也许需要更多地思考这一点。
4、多尝试一些“反常”的行为
打破常规总是艰难的。
我们常常因畏惧坏事的发生而畏手畏脚。
但事实是，
打破你的“惯例”，
做一些相反的行为，
基本上也没有什么灾难发生。
5、耽溺于某种过去式时，赶紧分散自己的注意力
沉思时，你并没有学习任何新东西，
或者获得某个新的视角。
有过度沉思倾向的人，
更有可能患上病理性的抑郁或其他症状。
你得找个能吸引你注意力的东西或事情。
6、感到孤独时，迈出一步
孤独让我们误以为身边人不关心我们。
孤独会让我们疏离，
越疏离就越造成孤独，
如此恶性循环。
我们应该勇敢地打破这个怪圈，迈出第一步。
当然，如果你是那种喜欢独处的人，
孤独也并不是一件坏事。
7、幸福不是常态，也不一定是最终目标
幸福什么时候变成了一个终极目标呢？
我们常经历一些困难时刻，饱受折磨，
这些都是真实发生的。
我们需要允许这些东西的存在，而不是逃避。
8、时刻关注心理健康
我们常将身体健康置于首位，而冷落了心理健康。
当你遭遇了挑战，或者步入了一个非常痛苦的境地时，
记得仔细观察自己的感受。
看看自己是否有能力继续向前，并及时求助。
9、做最好的期待
这句建议与前面的很多条有些相悖。
但期待并没有什么不对呀。
认真、努力，常怀感恩之心的你，
为什么不会获得好运的青睐呢？

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