专家提出四点建议帮助人们自我恢复心理健康

 

    汶川大地震牵动着全国人民的心，大灾发生后，与生命救助同等重要的是精神安抚和心理援助。2008年5月22日9时30分，中科院管理学院副院长、社会与组织行为研究中心主任、研究员时勘接受中国政府网专访，就灾后心理援助相关问题与网友在线交流。 

    [主持人]汶川这场灾难跟我们每个中国人都息息相关，那些受创伤的人要走出救助的阴影，我们处在比较安全地区的人也要从悲痛之中走出去，开始新的生活。您能不能就心理自我恢复健康方面给大家一些好的建议？

    [时勘]我们确实经历了建国以来伤害程度最大的一次自然灾难。很多同志说今年灾害不断，雪灾、列车相撞等。特别是5月12号的汶川大地震，面对这种情况，第一，同志们一定要坚定信念。第二，我们应该配合军队、配合医护人员，关键时刻要拿出自己的行动，在自己的有限范围内行动，要积极参与。第三，注重科学。心理援助这件事情不能仅仅靠我们的热情，同时在一线发现一些问题也可以丰富我们的研究成果。在眼前人员这么紧缺的情况下，大家要积极参与。第四，展望未来，对我们的前程要充满信心。

    马克思曾经说过，现代社会是打开的一本心理学，作为心理学研究的人，我们每个人都是一个志愿者，我建议大家在这个时候，一方面有奉献精神，另一方面要学一些心理学知识和科学援助办法，共同为抗击汶川地震尽自己的微薄之力。我相信通过一两个月，我们会逐步进入正常。对于2008年的奥运会，我相信我们一定能够成功。这么大的灾难我们都经历过来了，通过这件事情，我们作为一个大国的心态，作为民族的凝聚力，我们在逐渐走向成熟，这是我们民族性格一个非常重要的转折点。让我们每个人都行动起来，用我们的志愿者行为、我们的服务行动和献身精神去温暖整个灾区，温暖整个中国社会，去温暖整个世界。我相信，我们在网前的每一位网友，我们星星点点的一小步就会汇成整个中华民族和整个社会和谐发展的一大步。   

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