调整自己的生活方式

自我调整：根据对方反馈调整自己的沟通方式 #生活技巧# #自我提升技巧# #语言沟通优化#

调整自己的生活方式四月的风多少还是常带着几分暖意的而我在这里已是完全适应了这里的一切乂或许只是我这样认为吧。一切的一切都等不到我去相拥却早已变成了另一副模样只是心中略感惭愧To所有的荣辱都是在身体健康的基础之下产生的而我在前三个月里很是痴迷且贪婪的恨不得将一分钟当作两分钟来用。下班的时间已到而我却是仍不肯离开座位的久坐乂加之面部对着电脑屏幕其亮度也总是使我的双眼变得愈发模糊更别提标准的坐姿。或倾斜着身子或弓着背或身体往前倾反正无论怎样的姿势坐立着其实浑身都是很不舒服的。偶尔作图太过专注时左右手不经意碰到杯子或是什么那之后肯定一阵响亮的噪声而这才让自己真正的分散了一下注意力只是不知这种投入劲是好还是坏只是知道这样的自己很像是一部不会说话且没有任何情感只不过是略带温度的机器人罢了。自回老家再来到上海后我也思考了很多饮食起居以及接下来要学习些什么专业知识再与之前自己所坚持的方法进行对比是否让自己有所进步利与弊哪个比例更大些这一点我也是再三筛选。发现之前的生活作息很不规律这才导致我的做事方法及效率大幅度下降。经营自己就像是在经营一个公司你的形象与言谈举止展示的是你的门面而一个公司若想做强做大总是少不了策划和一个能力出众的团队那么自己并不是单枪匹马因为你的血液哪怕是一根汗毛都是你身体的一部分你可是这些小将的总指挥官呐。依旧坚持运动而幅度频率不相同结果便是容易出现拖延行为看着镜中的自己身材早已由匀称变为了现如今稍微略有肥意的气息。结实而硬朗的小腿肌肉是因为长期锻炼而未及时拍打做拉伸运动乂加之久坐而变得浮肿甚至是更加的健壮。这些都是我自己能够感觉到的变化虽然身体的灵敏度不失从前的但一眼看上去还是偏胖了。而自己胖不胖千万不要自我感觉良好以及信誓旦旦的去问别人的评价并以寻求心里上的安慰这一点很是没必要直接到桦上称称它会告诉你最真实的数字。继续重新调整了生活作息那么时间、饮食、习惯待办事项的所有顺序和方法都要重新制定了。首先坚决不晚睡不在11点之后睡但一定要做到早起在凌晨四点或是凌晨五点起其次是合理健康瘦身饮食自制减肥食谱均衡营养吃出好身材而每天运动一小时的习惯将一直坚持最后拥有一颗积极向上且感恩的心。

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