便民提示：冬季生活小貼士

鸟儿冬季保暖的小贴士 #生活技巧# #宠物照顾技巧# #鸟儿饲养技巧#

　　鞋襪太緊不利腳部保暖

　　冬天穿鞋稍大墊上鞋墊保暖效果佳

　　冬天，人們爲了防寒保暖就多穿襪子，將鞋子塞滿、鞋帶繫緊，把腳裹得嚴嚴實實。有關專家提醒，鞋襪太緊反而不利於腳部保暖。冬天穿鞋可以稍大一點，再墊上鞋墊，能讓腳更暖和。

　　腳的表面脂肪層薄，保暖能力差，對寒冷敏感。腳部的汗腺比較發達，非常容易出汗，有些鞋子不透氣，腳捂在裏面就像蒸桑拿。如果鞋襪包裹得過緊，腳的出汗量更大，腳汗不能及時散發出去，就會被鞋襪吸收而滋生細菌，鞋內溼氣遇冷後，雙腳會感到更加冰冷。鞋襪裹得太緊，腳部尤其是腳趾受擠壓，會影響血液循環，引起腳趾腫脹、疼痛，甚至引起各種腳部疾病。只有腳部血液循環通暢了，腳部保暖纔有效。

　　專家提醒，冬天穿的棉鞋、靴子可以稍大一點，留點空隙，這樣利於熱量保存和流通。尤其是不要給小孩穿過緊的鞋，否則會使孩子的腳畸形。在鞋裏墊上一層透氣、防滑的鞋墊，能及時吸收腳汗，保持鞋內環境的乾燥，還能增加鞋底的厚度，更利於腳部保暖。棉布鞋墊和毛氈鞋墊的保暖效果都很好，適合冬天使用。鞋墊最好每天進行晾曬，定期清洗，出現破損、變薄等情況，應及時更換。(見習記者劉波)

　　不要爲了禦寒而將門窗長期緊閉

　　使用燃氣必須通風

　　冬季用氣高峯來臨，有的居民爲了禦寒大都將門窗緊閉，這樣長期下去十分危險。爲確保全市居民冬季安全用氣，市燃氣集團有關專家提醒全市260多萬戶居民，使用燃氣時必須要注意通風。

　　當您使用天然氣時，應先將廚房門窗打開或打開排風扇，使空氣得到流通。在使用燃氣熱水器時，一定要打開門窗，使空氣流通，加大室內空氣補給量，避免缺氧造成人員傷害事故。可以自查一下所住單元內的供氣設施有無泄漏問題，檢查方法有以下幾種：聞味法，經常注意有無臭雞蛋味，如有則說明有燃氣泄漏；刷試法，即用毛刷蘸肥皂水，刷燃氣表具與管道接口和竈具軟管連接處，看是否有氣泡，如有氣泡說明有泄漏；觀察法，觀察膠管是否老化、龜裂。發現泄漏，應先將燃氣閥門關閉，打開門窗通風換氣，然後儘快與本市燃氣熱線23006777聯繫保修。(記者解建國通訊員高繼德康雪梅)

　　冬季寶寶洗澡浴霸取暖做好防護

　　強光源易灼傷眼睛

　　近日一則“3個月大男嬰開浴霸洗澡，眼睛被灼傷導致失明”的消息，讓很多年輕媽媽看後心有餘悸。天津醫科大學第二醫院眼科主任張虹介紹，冬季寶寶洗澡開浴霸取暖，一定注意勿讓寶寶的眼睛長時間盯着光源。

　　進入冬季，很多家長擔心寶寶洗澡不夠暖和，不少家長選擇浴霸來取暖，這樣可以迅速增高浴室溫度。但是浴霸光源中具有藍光，藍光對視網膜的感光細胞有損傷作用。由於兒童的視網膜比較嬌嫩，長時間注視強光很容易導致黃斑區感光細胞損傷，造成視力喪失。在打開浴霸的浴室裏洗澡，兒童的眼睛就會好奇地尋找光源，會一直盯着浴霸看，所以眼睛容易被灼燒。

　　專家提醒，應儘量避免各種強光源直接照射兒童的眼睛。如需用浴霸取暖，在給兒童洗澡前，先將浴霸打開讓浴室預熱，等到熱量積攢得差不多了，再把浴霸關掉。或者遮擋住兒童的眼睛，不要讓兒童眼睛直接接觸光源。(見習記者張小洋通訊員宋曉琳)

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