布吉专职消防队一日生活制度汇总

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　　布吉专职消防队是一支专业的灭火救援队伍，承担着灭火和应急救援任务，兼负防火巡查、宣传教育等任务。因此要加强日常训练管理和努力提高专业化、职业化、规范化、实战化水平。

本日严格执行一日生活训练制度。

本天工作如下:
1、消防技能训练

2、体能训练
3、打扫营区卫生

4、消防培训

一、早上七点起床集合：

二、七点十五分进行体能训练：

1、晨跑—有助于提高心肺功能，保证队员有更好的体力进行灭火救援活动

2、单杠硬拉训练—有助于加强上肢力量

三、上午九点进行消防技能训练：

1、五人灭火操—模拟真实的灭火救援行动，提高实战能力

四、下午两点半继续进行消防技能训练：

1、拉梯救援操训练—拉梯救援和切割的综合运用练习

五、下午四点打扫营区卫生：

1、冲洗地板

2、清洗保养消防车

    消防车是灭火救援的重要工具，定时对消防车以及车上的装备进行保养，能够延长使用寿命以及降低车辆发生故障的几率。

五、下午五点进行体能训练：

1、3公里测试—检测消防队员是否具备足够的体力，这也是保障灭火救援的重要因素。

六、晚上进行力量训练：

杠铃和哑铃组合练习—有助于提高核心力量，增强身体素质。

七、消防宣传培训：

      消防宣传培训有助于提高人民群众的自救能力以及争取灭小灭早，保障人民群众的生命安全和减少财产损失。因此，消防宣传培训非常重要。

1、讲解灭火器的使用方法

2、讲解消防水带的使用

　　刻苦训练，提高专业技能是作为消防队员的必修课，只有这样才能真正的成为一个能应对各种危险状况的逆火英雄！

更新于 2019-03-07

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