生活中的那些健康小误区，您做错了几个？

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在平时的生活中遇到一些问题的时候，我们很容易按照自己记忆中的方式去解决问题，我们管这个叫经验。但是，从医学的角度出发，有很多的生活小常识都是错误的，不仅不能解决问题还可能加重问题。今天小编就和大家分享一下那些生活中常见的错误“常识”！

1、喝红酒可以养生？

有的时候我们去超市购物的时候，经常看到卖红酒的店员向我们推荐红酒。推荐的理由大多是红酒养生对身体好。我们不否认，红酒中的白藜芦醇确实能够对心脏起到保护作用。但是红酒中白藜芦醇的含量太低了。而且酒精对身体的危害也是不能忽视的。所以用红酒养生，噱头而已。

2、贫血可以吃红枣、阿胶、红糖等食物来补？

贫血并不像大家想的那么简单，贫血的原因有很多，有的是缺铁，有的是缺维生素，有的甚至是疾病影响的，不同的贫血原因对应不同的治疗方案，怎么能够一概而论。而且不管是什么原因的贫血，以上的食物都不管用，所以有贫血症状的朋友赶紧去医院检查，别自己乱吃了。

3、打鼾的人是睡得香？

很多人以为累了打鼾是睡得香的体现。但是实际上打鼾和睡得香没啥联系，而且打鼾就意味着呼吸不顺畅，有些不规则的鼾声还意味着有某些身体疾病，所以打鼾肯定不是好事。那么为什么累了就容易打鼾呢？这是因为人劳累后睡眠的时候喜欢用嘴呼吸，会使得软腭等软组织加剧震动，引起鼾声。单纯的因为劳累引起的鼾声不会影响我们的健康，但是如果鼾声不规律，就要及时去医院检查哦！

4、和骨头汤可以补钙？

很多人觉得骨折的人应该多喝骨汤，以形补形，而且骨汤中影响丰富便于吸收。但是实际上，相较于钙质等营养物质来说，骨汤中含量更高的还是脂肪。本来就骨折了，再多喝点骨汤，长胖一些，那不是更不利于行动吗。所以还是建议吃点蔬菜、豆制品和牛奶，既不长胖又有营养！

5、肥胖的人更开心？

很多人对自己的体重控制的不是很好，特别是毕业之后、结婚之后、生孩子之后。要知道过多的脂肪并不能使你变得开心快乐，反而会增加你换癌症的风险。特别是女性常见的恶性肿瘤、内分泌疾病都和体重有着千丝万缕的联系。但是好在体重不是长上去就减不下来，控制好自己的嘴，多运动，控制好身材才能控制自己的人生。

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