美好生活讲师团走进63号院社区开展“合理膳食和健康食品选择”讲座

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美好生活讲师团走进63号院社区开展“合理膳食和健康食品选择”讲座

日期：2024-10-21 15:59    来源： 五里店街道

    为提升社区居民的健康素养，引导大家树立正确的饮食观念，10月17日下午63号院社区邀请新村社区卫生服务中心主任敬医师在社区二层活动室为居民们开展“合理膳食和健康食品选择”讲座，共计50余人参加了此次活动。
    讲座活动中，敬医师通过PPT从四个关键方面展开了细致的讲解。首先，敬医师深入阐述了什么是平衡膳食，让居民们对合理饮食的概念有了清晰的认识。接着，详细介绍了平衡膳食八准则，这些准则为居民们提供了具体的饮食指导，让大家明白如何在日常生活中做到合理膳食。针对老年人这一特殊群体，敬主任医师还讲解了老年人膳食指南，强调老年人应根据自身身体状况，合理调整饮食结构，注重营养的均衡和易吸收性。最后，敬医师围绕健康食品选择进行了重点讲解，提醒居民们在选择食品时，要优先选择新鲜、天然的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，远离高糖、高盐、高脂肪的加工食品，避免对身体造成不良影响，并介绍了如何通过查看食品标签来选择健康食品，让居民们学会了在购物时做出明智的选择。 在互动问答环节，居民们积极参与，与讲座老师进行深入的交流和互动，现场气氛热烈。
    此次讲座让社区居民们对合理膳食和健康食品选择有了更深刻的认识。大家纷纷表示，在今后的生活中更加注重饮食健康，养成良好的饮食习惯，为自己和家人的健康负责。未来，社区将继续秉承“以人为本、健康至上”的理念，继续举办类似的健康讲座活动，为居民们提供更多的健康知识和服务，共同打造健康、和谐的社区。

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