正念冥想训练对幸福感的影响

发布时间:2024-12-02 11:56

练习正念冥想提高幸福感 #生活乐趣# #心理健康乐趣# #幸福感科学#

摘要:目的:  探讨正念冥想训练对主观幸福感及心理幸福感的影响,并结合焦虑、抑郁和生理指标(脑电α波、肌电、心率)的测量,从缓减压力、调节情绪的角度探讨其可能的影响机制。  方法:  本实验为随机实验组对照组前测后测实验设计。公开招募山西医科大学本科生九十名,随机分配到实验组和对照组,每组各四十五人。实验组被试参加为期九周,每周五天,每天一次,每次三十分钟的正念冥想训练。对照组不进行任何干预。在正念冥想训练前后,测量心理指标:正性负性情感量表(PANAS)、青少年学生生活满意度量表(CASLSS)、心理幸福感量表(PWBS)、状态-特质焦虑问卷(S...

关键词:

正念冥想训练幸福感生理指标情绪调节压力缓减

授予学位:

硕士

学科专业:

应用心理学

导师姓名:

卢莉

学位年度:

2015

语种:

中文

分类号:

B842.6(心理过程与心理状态)

在线出版日期:

2015-12-03 (万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)

网址:正念冥想训练对幸福感的影响 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/346415

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