正念冥想训练对幸福感的影响

练习正念冥想提高幸福感 #生活乐趣# #心理健康乐趣# #幸福感科学#

摘要：目的:　　探讨正念冥想训练对主观幸福感及心理幸福感的影响，并结合焦虑、抑郁和生理指标（脑电α波、肌电、心率）的测量，从缓减压力、调节情绪的角度探讨其可能的影响机制。　　方法:　　本实验为随机实验组对照组前测后测实验设计。公开招募山西医科大学本科生九十名，随机分配到实验组和对照组，每组各四十五人。实验组被试参加为期九周，每周五天，每天一次，每次三十分钟的正念冥想训练。对照组不进行任何干预。在正念冥想训练前后，测量心理指标：正性负性情感量表（PANAS）、青少年学生生活满意度量表（CASLSS）、心理幸福感量表（PWBS）、状态-特质焦虑问卷（S...

关键词：

正念冥想训练幸福感生理指标情绪调节压力缓减

授予学位：

硕士

学科专业：

应用心理学

导师姓名：

卢莉

学位年度：

2015

语种：

中文

分类号：

B842.6(心理过程与心理状态)

在线出版日期：

2015-12-03 （万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

网址：正念冥想训练对幸福感的影响 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/346415

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