早餐吃什么好呢？13套早餐攻略天天不重样儿！

为什么有些人不喜欢吃早餐？因为他们认为早餐是一天中最不重要的餐。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #日常笑话分享#

　　上班族最发愁的是什么？

　　早餐吃点什么好？

　　外面“风餐露宿”总觉得不健康

　　不如早起20分钟自己动手做早餐

　　

　　那么对于做饭没什么天赋的你来说

　　早餐做点什么好呢?

　　每天煮蛋似乎有点太单调了

　　无妨，看看下面这些快手早餐美食

　　以后每天早上都有不一样的美食体验~~

　　【豆浆+油条】

　　早上起来打一杯浓郁的豆浆，夏天可以加入冰块喝起来更加凉爽，然后可以自己诈制油条，如果嫌麻烦的小伙伴可以直接从超市买来速冻油条，用平底锅加热后即可食用，这样不用出门一道最健康卫生的早餐就完成了！

　　

　　豆浆（8分钟）

　　油条（10分钟）

　　【包子+鲜虾滑玉米粥】

　　你可以头天晚上提前包好自己喜欢的包子备用，或者现在超市有那种速冻包子，种类十分齐全，味道也都不错，价格还不贵，只需加热就可以食用，一点不费事儿，然后选好上好虾仁与玉米熬制成鲜虾滑玉米粥，搭配辣白菜“下饭”！

　　

　　包子（加热5分钟）

　　鲜虾玉米粥（20分钟）

　　【煎饺+南瓜米糊】

　　可以利用前一晚吃剩的饺子，直接将饺子下锅煎制两面金黄即可，将南瓜与泡好的大米混合利用豆浆机做成南瓜米糊，这样一道南瓜米糊煎饺早餐就完成了，如果你觉得煎饺太油腻的话，可以切几块苹果解腻！

　　

　　煎饺（6分钟）

　　南瓜米糊（8分钟）=16分钟

　　苹果（2分钟）

　　【寿司+奶茶】

　　可以趁着周末有时间自己买好制作寿司的工具，然后用照烧鸡肉做好寿司卷备用，一般来讲寿司可以放一个晚上，第二天早上起来泡一杯香甜可口的香飘飘奶茶，寿司用微波炉稍稍热一下，刚从冰箱里拿出来的寿司凉气太重，然后切少量西瓜搭配，一顿美味的早餐就大功告成了！

　　

　　寿司（加热用时：2分钟）

　　奶茶（冲泡：2分钟）=5分钟

　　西瓜（切好装盘1分钟）

　　【鸡蛋饼+黑芝麻糊】

　　将鸡蛋搅拌均匀与面加水搅拌，同时加入葱花，用平底锅煎制即可制作成葱花鸡蛋饼；再搭配一杯粘稠养生的黑芝麻糊，美美的一顿早餐就完成了，如果时间充裕的话还可以剥点石榴食用。

　　

　　葱花鸡蛋饼（10分钟）

　　黑芝麻糊（2分钟）=14分钟石榴（2分钟）

　　【蒸饺+小米粥】

　　如果时间充裕的话可以亲手制作蒸饺，馅料可以提前准备好放到冰箱，然后一早起来直接包，花不了多长时间，而且蒸饺也特别新鲜，不腻口，如果感觉蒸饺太干的话，可以熬制一碗小米粥，这样的话吃起来更容易下咽一些。

　　

　　蒸饺（15分钟）

　　小米粥（10分钟）

　　【馄饨+鸡蛋】

　　早晨起来只用开水泡一下就能吃得方便馄饨，感觉特别适合喜欢睡懒觉又不想出去吃早餐的小姐姐们，利用泡馄饨的间隔时间还能睡个“回笼觉”，如果觉得一份馄饨不够饱肚的话，可以利用便捷的蒸蛋器蒸几个鸡蛋食用。

　　

　　馄饨（8分钟）

　　鸡蛋（8分钟）

　　【花卷+皮蛋瘦肉粥】

　　提前做好的葱油花卷，早晨起来热一下，晚上煮好白粥，早晨起来放了新鲜的香菜和皮蛋，熬上5分钟即可食用！

　　

　　葱油花卷（3分钟）

　　皮蛋瘦肉粥（5分钟）

　　【豆包+鸡蛋羹】

　　自己做豆馅，蒸上一锅豆包（豆馅和包法自行百度）放入冰箱冷冻保存，早晨起来蒸锅热一下就可以了；热包子的同时可以顺便蒸小碗鸡蛋羹，如果还是觉得单调的话，可以提前准备一些爱吃的酱菜。

　　

　　包子（5分钟）

　　鸡蛋羹（5分钟）

　　【馅饼+鸡蛋汤】

　　晚上用豆角肉末和橄榄菜做好馅，做好烫面团，冷藏保存，早晨起来直接加热食用，另外要做的就是煮一份鸡蛋汤，现在外面卖的鸡蛋汤不仅鸡蛋特别少，而且价格还死贵，如果自己做的话，不到2块钱，就能吃饱！

　　

　　馅饼（5分钟）

　　鸡蛋汤（6分钟）

　　【三明治+果茶】

　　这个是小资文艺青年最爱的早餐搭配，既简单又健康，买几片面包片，加入生菜、沙拉、鸡蛋做成三明治，然后用榨汁机直接榨一杯自己喜欢的水果汁，亦或者是泡一杯果茶也是不错的选择，在阳光明媚的早晨吃着最爱的三明治，美好的一天就这样开始。

　　

　　三明治（7分钟）

　　果茶（3分钟）

　　【肉夹馍+玉米粥】

　　提前一晚卤煮一块猪肉切沫备用，早晨就可以直接制作肉夹馍了，家里做的可能没有外面味道正宗，但是猪肉确实最新鲜干净的，不用担心外面的猪肉不健康，如果感觉肉夹馍太油腻的话可以煮一碗麦片玉米粥搭配食用！

　　

　　肉夹馍（15分钟）

　　玉米粥（10分钟）

　　【玉米饼+红薯粥】

　　晚上睡觉前将面糊和好早晨已发酵好，起床后就可以制作超级松软的玉米饼，视个人爱好抹自己喜欢的果酱或者炼乳、奶酪吃；另外可以煮一些红薯粥相信体验会更精彩。

　　

　　玉米饼（15分钟）

　　红薯粥（10分钟）

　　怎么样，有这样的早餐你还舍得赖床么？

　　只有早餐吃的好才有力气工作好！

　　13样，每一样都营养丰富，省时省力

　　快快收藏起来

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