运动，让生活更美好！

人到中年以后，大多数人身体状况或多或少会产生这样那样的问题…加上来自生活、家庭、工作等方方面面的压力，所以中老年人特别要注意适量运动，增强体质。当然年轻人也须重视运动和锻炼……

很喜欢这样一句话——每天锻炼一小时，健康工作三十年，幸福生活一辈子……

闲暇之余，休息之日，迎着朝阳，迈开脚步，深呼一口气，感受生命的律动，享受生活的美好……不由得感叹：活着真好，运动真好！

生命在于运动，运动贵在坚持。每个人的体质不一样，喜欢的运动方式也不同，但是所有的运动都必须遵循“适度适量、循序渐进”的规律……

运动，让生活更美好！运动，不仅能锻炼身体，增强免疫力，更重要的是能愉悦身心，减轻各种压力，有益身心健康……

运动，让生活更美好！爱美之心，人皆有之。坚持运动，能让你身材匀称、精神充沛、焕发活力……你看！跑步机上这几个坚持锻炼的女士身材是多么匀称健美，多么令人羡慕……运动着的人，不管是男人、女人，还是老人、小人，都是活力四射啊！

你看，你看！这张照片上正在玩足球的男孩们是多么活力四射啊！多么健康可爱啊！运动，让生活更美好！

“我运动，我快乐”，因为运动，所以快乐；“我运动，我健康”，因为运动，所以健康。人活在世上，最重要的，难道不是平平安安、健健康康、快快乐乐吗？

你看，你看！这张照片上那个高高跃起，飞身扣篮的职业篮球运动员，他的动作是多么潇洒迷人啊！！！唰——腾空而起，灌球入筐，简直帅呆了，着实酷毙了！我喜欢运动，我喜欢观看NBA（美职篮）比赛，运动，让生活更充实！

最好的医生是自己，最好的运动是走路（快走或慢跑）。日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子……

毛主席老人家教导我们：“身体是革命的本钱”。身体是个一，其余皆为零。健康虽不是一切，但失去健康，就意味着失去一切……

健康，是自己发给自己的一张最美的奖状。只有坚持运动的人，才能最终赢得这张最美的奖状……

你看，你看！这个正在草坪上坚持做瑜伽的美眉，身材是那么匀称，笑容是那么甜美！运动，让你、我、他的生活更美好！

朋友，请开始运动吧！如果你还没有养成运动的习惯；朋友，请爱上运动吧，如果你还期盼有更幸福美好的生活；朋友，请坚持运动吧，如果你希望有更健康匀称的身材，有更持久充沛的活力……

我从2011年7月20日起，坚持运动，坚持锻炼，至今已近十年。我最喜欢的运动是快走（慢跑），有时还打打乒乓球、羽毛球、篮球等。坚持运动让我受益匪浅，不仅让我的身心健康，还结交了一些同样热爱运动的心地善良、阳光向上的跑友。闲暇之余，我们聚聚餐、喝喝茶、聊聊天、旅旅游。感谢运动这个“媒人”，让我有幸认识了我的跑友们，并成为“平等、尊重、互助、包容”的好朋友……

运动，让身体更健康；运动，让生活更美好！朋友们，请爱上运动吧！朋友们，请开始运动吧！朋友们，请坚持运动吧！

发布于 2021-01-08

网址：运动，让生活更美好！ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/34751

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