趣生活

“趣”生活

“趣”变美

有效护肤，可不只是购入产品，

再好的护肤品也只是护肤成功的一半，

充分了解自己的肌肤，

明白护肤的关键知识与提升效果的小细节，

才会迎来肌肤质的飞跃。

了解护肤规律

拥有理想肌肤，第一步就是好好了解护肤规律以及自己的肌肤特质。

温和清洁+保湿+防晒，是适用一切肤质的日常护肤基础，而了解自己的肌肤状况，才能有针对性地护肤，让效果更显著。

清洁方式看肌肤类型

干性肌肤：每次清洁只要30秒，最多不超过1分钟，使用温凉水，避免带颗粒的洗面奶。

油性肌肤：适当加长清洁时间，不低于1分钟，要注意温和按摩清洁，不必过度去油。

混合性肌肤：T字部位清洁时参考油性肌肤，脸颊部位简单清洁即可。

敏感性肌肤：洁面要领参考干性肌肤，洁面产品在脸上停留不要超过30秒，肌肤有过敏症状时，只用清水洗脸。

保养顺序看质地

要领：先水后油、先薄再厚

日间：清洁→化妆水→精华液→面膜（需“急救”时）→乳液或乳霜→防晒→化妆

晚间：卸妆→清洁→机能水→精华液→面膜（无需每天）→乳液或乳霜

分区使用保养品

大部分人都是混合性肌肤，可在T字部位使用水杨酸类产品，有效去油、收毛孔，并减少痘痘爆发，其他部位则使用足量的保湿产品。

如何去角质

总感觉肌肤黯沉？认真护肤，却迟迟不见成效？这可能是角质过度堆积造成。在日常保养中正确去角质，能让肌肤看起来洁净、柔滑、有光泽。

去角质，是去除老废角质

去角质的第一原则是：当角质过度堆积时，才需要去除。

肌肤细胞一般每28天就会代谢一次，但年龄增长、外界刺激等，会让代谢速度变慢，使皮肤表面过度堆积角质，造成皮肤黯沉、肤色不均匀，并影响肌肤对护肤成分的吸收。

适度去角质，能帮助维持肌肤代谢机制，促进毛孔畅通，提升肌肤吸收护肤成分的能力，让肌肤看起来更光滑明亮。但去角质需要注意方法，方法不当，有可能伤害肌肤的天然屏障，引发过敏。

选择什么样的去角质产品

去角质的产品类型可分为物理性与化学性两大类。

物理性去角质：通过矿物成分吸附或细微颗粒摩擦，促使老废角质脱落。去角质产品包括磨砂膏、泥状面膜、按摩型洁面膏，相对适合年轻的油性、混合性肌肤使用。

化学性去角质：使用含果酸、水杨酸和酵素等成分的去角质产品深入软化角质层，帮助代谢。近几年，含微量酸类、主打“角质代谢”的化妆水比较流行，可以更温和地达到焕肤效果。

去角质产品的使用方法

洁面型去角质产品：代替普通洁面乳来清洁脸部，使用方便，每周只需一至两次（不可每天使用），后续进行正常的护肤程序即可。

磨砂型去角质产品：根据产品说明选择在洁面前或洁面后使用，轻柔按摩后，用温水洗净，然后充分保湿，舒缓脸部肌肤。

去角质化妆水：洁面后的护肤第一步，建议搭配化妆棉使用，手法是一擦、二轻拍、三画圈，最后在角质较厚的部位（如鼻翼、额头）轻轻按摩一下。注意，有去角质功效的化妆水不适合湿敷。

不同的部位角质厚薄也不同

身体不同部位，角质层的厚薄也是不相同的，通常脸部T字部位，包括额头、鼻子、下巴，角质层较厚，双颊、脖子角质层较薄，可依角质层厚薄程度，选择去角质产品的用量、停留时间。

除了眼周，全身肌肤都可进行去角质护理，可选择身体磨砂膏、头皮磨砂膏、唇部磨砂霜等为不同部位去角质。

面膜的正确使用

敷面膜，是能快速看到成效的进阶保养方式之一，但怎么做才能使面膜发挥最大功效？

面膜是敷心安还是真有效？

面膜的构思来自皮肤科医学上的经皮吸收技术，也就是封闭式敷料概念，利用贴布或敷料与肌肤紧密贴合，形成半封闭的空间，既能阻隔水分流失，也能让皮肤温度在敷面膜的过程中慢慢升高，促使毛孔打开，让精华液的渗透效果更好。

面膜可以帮肌肤更好地吸收水分与精华成分，是肌肤救急圣品，能即刻提升滋润度，让妆容更服帖。

不能用面膜取代日常保养

我们日常的护肤步骤像是一日三餐，敷面膜像是进补，补品再好，也代替不了日常饮食。日常的护肤程序一定要好好做，偶尔可以用面膜替代化妆水、精华、乳霜，但绝不建议当成常态，按部就班的保养才是王道。

另外，正如过度进补对身体并不好一样，皮肤科医生大多不提倡每天使用面膜，最多一周三次。

无论是片状还是泥状面膜，敷的时间都不可过长，最多15分钟，片状面膜要趁着面膜还微微湿润时取下。

面膜什么时候敷

早起清洁后化妆前：早上洁面后，先上化妆水，再敷面膜，能快速滋润、提亮肌肤，上妆也会比较容易。

晚上洗澡后睡觉前：最佳敷面膜时间是晚上9点到12点，不要在洗澡的同时敷面膜，洗完澡后的半小时，毛孔微张，肌肤的吸收力和循环都比较好，敷上面膜正好放松。

面膜使用步骤

洁肤：首先洁面，充分清洁毛孔。

补水：洗完脸后肌肤处于干燥状态，使用化妆水或精华液补水并软化角质层，更利于肌肤对后续面膜精华的吸收。

片状面膜这样敷：鼻翼、下巴、眼周等处易有空隙，用手指轻按，让面膜充分服帖。取面膜时切记要从下向上轻轻揭取，之后轻轻按压肌肤，让精华液充分吸收。

涂抹式面膜这样敷：涂敷灵活，可厚敷发挥面膜效果，也可薄涂当成晚安面膜，还可以局部涂敷。

别忘记后续保养

敷完面膜后，将脸上剩余的精华液拍打至全部吸收，如不喜欢黏腻感，可用清水稍加泼洗，然后使用后续保养品，选择能锁水的乳霜或乳液，让面膜的功效持续加强。

原标题：《趣生活 | 有效护肤，迎来肤质大飞跃》

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网址：趣生活 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/34858

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