解读幸福编码

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        2017年12月2日上午，浙江图书馆十二月读者活动的第一场讲座“解密幸福编码——在婚姻与家庭关系中自我成长”在图书馆二楼集视室顺利举行，邀请到了是浙江省婚姻家庭协会婚姻辅导与权益保障委员会副主任、中科院临床心理学与心理健康心理咨询方向博士生、国家二级心理咨询师李丽琴老师。她曾在江干区民政局婚姻登记处为100余位适婚青年提供服务并获得好评，对于解决婚姻关系破裂，亲子关系不良，婚姻情感维护等问题具有独到的临床实践经验。

       讲座一开始，李老师便提出关系的概念：关系是一个大系统，一切的心理问题都是关系问题引发的，我们在社会上的各种行为都是源于我们对各种关系的固式了解。李老师在强调家庭关系是社会关系的核心、是人处理生活中各种关系的重中之重的同时，也为接下来的讲座解答如何将关系的处理转变为幸福的编码做了铺垫。

       在讲座的过程中，李老师分别从“依恋”、“分离”、“认知”、“情绪”以及“行为模式”几个不同的层面来帮助我们如何深度认识自己、改善自己，从而解释如何处理家庭矛盾与冲突，建立美满和谐的家庭。

       李老师指出我们每一个人从出生开始，就产生了对母亲的依恋，这种依恋是与生俱来的。在人的一生中，我们从对父母的依恋发展到对朋友、伴侣的依恋再到身为人父人母后对孩子的依恋。而依恋根据不同人不同的表达方式又可分为安全型、回避型与焦虑型。三种不同的依恋形式是可以为夫妻双方在生活中的相处情况做出解释的。在了解了依恋的相关概念之后，李老师告诉我们，我们既要享受依恋，同时，又要学会处理好分离带来的不良情绪。情绪会直接影响我们的行为模式，只有学会用理性的角度去认知这个世界，防止认知失调导致不良情绪的发生，才能维系好我们在社会中的各种关系，经营好自己的家庭。

       讲到家庭的婚姻问题，李老师先从一张2016上半年统计的我国离婚情况数据图开始，从表格的直观数据中，让大家清晰地认识到如今家庭关系矛盾的严重性，继而分析了引起离婚的几大原因，指出性格不合是导致离婚的一大因素。针对这一问题，李老师分析到：男女双方的性格差异是导致离婚的矛盾起源。因为女性偏向于情感，她们主要注重于事情发展的过程和感受；而男性则偏于理智与现实，更加注重的是事实与结果。如果妻子总是用自己的思维方式来要求丈夫，丈夫用男性思维来要求妻子，久而久之便少不了争吵。同时李老师还讲到自己切身经历的一对夫妻的实例向大家讲解这个原因，顿时引起了在场观众的强烈共鸣。

       李老师继而指出父母离婚会对孩子的成长造成直接的影响。因为这不仅会使孩子在今后的生活中加倍的不信任婚姻，把原生家庭中的感受带至以后的生活之中；更严重的是，据调查显示，有百分之六十的青少年是因为父母离异、家庭关系不和睦而走上犯罪道路的。

       那么，如何正确有效的处理好夫妻关系呢？李老师回归到最初提出的关系的概念，她定义关系就是人与人之间心的距离，在家庭关系中，夫妻双方要学会调整自己的认知来指导自己正确的行为模式，学会向对方敞开心扉，贴近彼此之间的距离。因为幸福其实与现实生活无关，它完全取决于自己情绪的调节与心态的调整，当你学会用理性的思维处理自己的情绪，从对方的角度去认知问题，你就会懂得如何经营一个和谐温馨的家庭，让家庭成为幸福的方式与载体。

       在长达两个小时的讲座过程中，李老师不时用心理学的专业知识为大家讲解家庭关系的各种问题，又不时地引用她曾经碰到的各种有趣案例加以分析，同时还引入一段经典的影片来加深观众对于内容的理解。整个过程下来，多次获得在场观众的热烈掌声，在随后的提问阶段中，李老师细致而又独到的讲解也使得在场的每一位观众都收益颇丰。

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