分享一份好好生活的清单

发布时间：2024-12-02 20:43

分享一份高效的生活清单 #生活乐趣# #生活分享# #品质生活点滴# #日常品质生活#

没有什么比开心快乐的生活每一天更重要啦~这是最近带给我快乐的事物，希望给你也能带来快乐^^

最近的自己就跟上面的维尼熊一样~每天惊喜的带着一天一个样的“大肚”生活、工作。

正面看起来还好，侧面就可以看到隆起的小腹啦~

现在反而更觉得要好好生活、享受生活、舒适生活。

分享最近这些给我不断愉悦感的小小的事物们~

吃的更洁净

1.Scallop Power果蔬清洗贝壳粉

这个是之前去冲绳玩耍的时候，同行好友推荐的，其实妈妈一直说用小苏打泡果蔬也不错，但是这个效果实在是太明显了！

先把果蔬放到容器里，然后适量倒入贝壳粉，就立刻可以看到贝壳粉好像一层白膜吸附在果蔬上

再浸泡约10-15分钟，洗掉~期间你可以肉眼可见的原来看起来还好的果蔬上有辣么多残留！洗完后好像换了个明亮的滤镜似的...

*水果蔬菜但凡带皮要吃进嘴里的，都建议泡一泡，特别是现在是疫情以及特殊时期，入嘴的更要多多注意啦~

*还有其他日本贝壳粉的牌子，比如汉方贝壳粉等，效果听说也是不错~

2.特殊时期，好好在家吃饭

作为厨房白痴的我，天天对着“下厨房”做菜

其实也都是家常小菜，但是用油/盐以及其他调味料是自己完全可以把控的

上班的时候也尽量带便当去，让肠胃更洁净

*选一个自己喜欢的便当盒，把它装的满满的，还是很有成就感哒~

*如果一人食，其实一个素菜+一份肉菜+五谷（玉米/红薯/山药都OK）就好了，米饭可以每次加点小米或者糙米或者黑米等等，做成杂谷饭。基本一天该有的都齐活了。

用的更精准

1.护肤品以保湿+防晒为主，舍弃美白功效

基本这些就是日常护肤的全部（隔离/淡妆的未出镜）

以前是油皮+会时不时出痘，后来常年一直在用SK2（神仙水+大红瓶霜+精华）慢慢变成了混皮

孕后感觉皮肤比之前要干些，所以入了娇韵诗的双萃精华，感觉入的太对了，SK2的大红瓶精华在它面前战斗力全无！！

不过我一直觉得欧莱雅的小黑瓶肌底精华hin好用啊！价格白菜，常年做活动送的很大方，我一般把它用在爽肤水后做打底精华，白天再涂日霜，晚上用完它再叠加一款精华（双萃or大红瓶）

*护肤品也跟人相处一样，如果用完觉得很长时间都可以保持肤质稳定，磨合的好了，就不需要频繁更换了。

*孕期身体会发生各种各样的变化，有的人会疯狂长痘，有的人是变干（比如我），但我建议，还是以保湿为主，其他功能性的用品暂停。

走路更舒服

1. 支持国货de 大孚飞跃鞋

最近已经完全“摒弃”了带点跟的鞋

因为无意中看到有人说飞跃鞋有踩shi感...就很好奇的买了一双...

真的！有！反正也只有100块钱，据说做活动的时候可以几十块拿下

实物偏一点点米黄色，不是那种完全容不下一点脏的白色，休闲/配小西装都ok

洗澡更快乐

1. takagi淋浴喷头

大概几年前，我有一个非常爱买买买的朋友推荐过，但是当时一直没在意

直到最近，我整个人的听觉/嗅觉/触觉都变得异常敏感（据说，是人类在怀孕时为了自我保护而有的变化），加上我们小区，水压一直特别大，洗澡觉得跟在接受军事化训练一样，拍打的如此猛烈...

后知后觉的买了一个，就觉得....真的温柔又舒服！！70几块买来了这个，好棒！

有增压跟柔肤款两种，我个人觉得如果你家水压比较大，可以跟我一样选JSA021超柔无止水款

可以在里面垫一片化妆棉，定期更换，就可以看到里面有一些被拦截的杂质~

*主要还是想到，以后给新生宝宝洗澡，柔水会比较好。它家也有专门的儿童款，我没试过，有需要的仙女也可以入手看看。

记下更放心

1. 选一个你喜欢的本本

之前在广播里也在感慨~自己变得更爱做规划跟写手账了

为了区分阶段计划跟日常记录，我用了2个本本

一个是hobonichi

还有一个就是图里蓝色的note for本本

就使用体验来说，作为一个只是写字的人来说，真的没有太大区别，性价比来说 note for要高很多

也不知道是不是工作后，就有了做月计划/季度计划/年计划的习惯，所以生活上的大方向都能按照自己的计划走，时不时会翻开本子一项项打钩check完成情况。

这个习惯，也让我觉得自己的生活是向美好的方向前进在的，随时也可以调整自己觉得不够的地方。

*虽然现在有很多app也有类型功能，但从读书起我就觉得，真的只有写下来才可以不断给自己提醒，加强消化跟自我暗示。

2.纸质台历

我是一个特别爱用台历的人

办公室一个，家里放一个

比如家里会时不时记录自己的体重，产检重要时期的提醒等等

有一些都是买东西送哒，比如上面这个~哈哈满足我使用需求的条件就是：

*最好是一个月一整页，而不是一天一页那种，这样可以比较清晰的看到整月的时间分配及重要事情。

*有足够的空格去mark进去当天的重要事宜

这个其实对于有减肥跟体重控制的人真的很有效，放在家里比较显眼的位置，天天看到这些数字，是不是要赶紧迈开腿，管住嘴啦~~

如果你是孕期，可以看看下面额外的俩~

1. 好穿的孕妈咪裤子

到了孕4个月，我才开始买孕妇裤，因为下腹已经变大，以前的裤子都不太合适了

腹部有调整带，最大感觉可以穿到生。但正面看又觉得是正常的裤子，满足平常上班需要

因为太舒服，我即使回家了，也不想脱 O(∩_∩)O哈哈~目前只买了这一条

2. 一份参考的食谱

图片来源见水印

也是在豆瓣上，看到一个仙女分享的香港医院的饮食指导。

其实孕期真的没必要多吃，我们父母长辈的观点很多都是怀孕了就是2个人，一定要多补补。

我从怀孕前48.6KG一直到现在孕18周（4个月）只长了1KG，就是一直在跟我老公/我妈跟婆婆还有其他长辈“抗争”着，严格按照自己能接受的量来吃。

我是希望孕期整体增加体重在11KG左右最好，而且孕后期，特别是孕晚期有可能会每周1KG的速度增加，前期宝宝也并没有特别大，完全没必要一直滋补。当然，每个人的情况不一样，大家酌情考虑~

希望各位小仙女们都在这个特别的时期

好好生活~快乐工作/学习

每天心里都跟我一样都是开心的melody~

网址：分享一份好好生活的清单 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/351506

上一篇: 请注意查收，你有一份极简生活清单

下一篇: 南岳镇2019年度创建国家卫生城

分享一份好好生活的清单

吃的更洁净

用的更精准

走路更舒服

洗澡更快乐

记下更放心

如果你是孕期，可以看看下面额外的俩~

相关内容

随便看看

最新动态分享

热点动态分享

专题

推荐动态分享