瑜伽为什么可以舒缓心理压力?

发布时间:2024-12-03 03:53

瑜伽中的'儿童式'可以帮助缓解压力,舒缓身心。 #生活技巧# #压力管理技巧# #瑜伽放松法#

瑜伽为什么可以舒缓心理压力?

女,39岁 2018-09-20 22:07

病情描述:

我最近要备考,心理压力特别大。瑜伽为什么可以舒缓心理压力?

医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考

胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-20 22:19

若未能好好舒缓日常生活压力,或许会导致身体出现严重疾病。定期练习瑜伽,可令身体和心灵重拾平静,同时有助改善免疫系统,将因压力而构成的毒素排出体外,是您经过一天疲累工作后的最佳「治疗」良方。

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