健康饮食歌

设立健康饮食日，鼓励健康饮食 #生活技巧# #健康生活方式# #家庭健康#

健康饮食歌    

            一杯酸奶一碗茶，四杯绿茶保健康。
                 天天喝杯葡萄酒，有益心脏气血旺。         
       常饮蘑菇骨头汤，增强免疫不寻常。
       多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王。
       还有常吃西红柿，炒蛋作汤驱疾病。
       玉米当作黄金物，卵磷亚油高含量。
       荞麦燕麦与小米，降脂降压又降糖。
       加上南瓜与苦瓜，红薯山药亦有益。
       长期食用胡萝卜，准保健康脸放光。
       食鸡食鱼又食虾，动物越小越营养。
       搭配青菜与水果，有氧运动不能忘。
 

网址：健康饮食歌 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/354690

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