眼神=气质

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眼神交流是日常交际过程中不可避免的，那么我们在眼神方面应该讲究怎样的礼仪呢？在与异性交流时怎样的眼神才能让你不失风度呢?

今天小编就带大家一起来学习！

与异性交流时的最佳眼神

除非是亲密的情侣，可以长时间以眼神传达柔情蜜意、缱绻眷恋，如果在正常的社交和工作中，与异性交谈时，有风度的女人是一定不会对男人长时间凝视的，否则，不是被视为无礼，就是给人以轻视自己的机会。

(1)与异性交谈时，女性的目光应注视对方眼睛至嘴巴的“三角区”，这个区域称为社交凝视区。如果目光总是超出区域左右游移，上下扫动，将是非常无礼和令人反感的。

(2)目光注视对方的时间，应为整个交谈时间的1/3至2/3，这能够友好地表达自己对对方的尊重。

超出2/3，即不论对方说什么，你都直直地盯着对方看，势必会形成“逼视”，具有暧昧或挑衅之嫌；

相反，如果注视时间少于1/3，对方也会明显感到你对他的话语不感兴趣，从而不利于建立良好人际关系。

眼神礼仪的一些禁忌

一、不能对关系不熟或一般的人长时间凝视。

前面说到如果长时间凝视一个人，将会被视为一种无礼行为，会给他人造成不适。这也是全世界范围内通行的礼仪。

动物之间互相威胁对方是用眼神对抗的形式，人也是如此。所谓“仇人相见，分外眼红”，就是利用眼神对抗表示仇恨、威胁的意思。

所以，眼神的礼仪要求是，除了亲密的关系外(如恋人的长时间对视)，凝视的对象只能是职业行为主体(如演员)或非人(如艺术作品)。但是在谈判和辩论时，就不要轻易移开目光，直到逼对方目光转移为止。

二、与陌生人谈话时，不能不看对方。正确的眼神礼仪是：眼睛看对方眼睛到嘴巴的“三角区”，标准注视时间是交谈时间的30%-60%，这叫“社交注视”。

三、不能超时型注视。

眼睛注视对方的时间超过整个交谈时间的60%，属于超时型注视，一般使用这种眼神看人是失礼的。

四、不能低时型注视。

眼睛注视对方的时间低于整个交谈时间的30%，属低时型注视，一般也是失礼的注视，表明他的内心自卑或企图掩饰什么或对人对话题都不感兴趣。

五、眼睛转动幅度不能过快或过慢。

眼睛转动的幅度与快慢都必须遵循一个“度”，不要太快或太慢，眼睛转动稍快表示聪明、有活力，但如果太快则表示不诚实、不成熟，给人轻浮、不庄重的印象，如“挤眉弄眼”、“贼眉鼠眼”指的就是这种情况。但是，眼睛也不能转得太慢，否则就是“死鱼眼睛”。眼睛转动的范围也要适度，范围过大给人以白眼多的感觉;过小则显得木讷。

六、不能眯视、斜视、瞟视、瞥视

总的来说，这几种注视方法都是不健康的。而眯视除了给人有睥睨与傲视的感觉外，至少也是一种漠然的语态。另外，在西方，对异性眯起一只眼睛，并眨两下眼皮，是一种调情的动作。眼睛的语言，其实透示着一个人的品质与修养。

七、当对方说了错误的话正在拘谨害羞时，不要马上转移自己的视线，而要用亲切、柔和、理解的目光继续看着对方，否则对方会误认为你高傲，在讽刺和嘲笑他。

有神的眼睛能后天训练？

能！

训练时间：每天5~10分钟。

训练方法：

1、准备一张白纸，在白纸中间点上一个黑色的圆点，可大可小。

2、贴在墙上，黑点与眼睛同高（站或坐都可以）。也可以找一个大的图钉钉在墙上。

3、（站或坐）距离墙面1~2米，盯着圆点做聚焦练习，尽量不要眨眼，眼睛酸了也要克服，坚持5分钟。（开始可以只盯20秒，逐渐增加时间）

4、练习完毕后，搓热双手，用掌心捂在双眼上（闭目）。3分钟后再缓缓睁开双眼。

把《西游记》的孙悟空角色演得出窍的六小龄童，最开始是高度近视，驾驭不了孙悟空那双时刻放着光彩的炯炯有神的眼睛，于是特别去做了眼神训练——进入一个黑屋子，点燃一根香头，眼睛盯着它不动，做聚焦练习，一练就是几个小时。

如果你是繁忙的上班族，小编推荐一款眼神训练方法——在电梯中盯着一个发光的数字，聚焦，避免眼神散开，盯着一个点，保持住不要眨眼睛。此外，在等红绿灯的时候也可以盯着灯光训练。每天练习十分钟，很快就可以见效。

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