中医文化融入百姓生活，市民快乐体验中医养生——名专家教授为健康养生把脉，粤西中医健康养生大讲堂开讲

发布时间：2024-12-03 04:21

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2017年7月2日，湛江中医学校校园内阳光明媚，鸟语花香。当天，该校隆重举行湛江社区大学健康养生学院揭牌仪式暨粤西中医保健养生讲座活动。现场出席的嘉宾有：湛江市教育局局长李更盛，湛江市广播电视大学、湛江社区大学校长李连红，湛江市直工委副书记吴璇瑛，湛江市卫计局副局长温观寿，湛江日报社副社长林春荣，湛江市中医药学会会长蔡柏，湛江中医学校校长、党委书记张安等领导嘉宾。

活动现场首先进行了湛江中医学校和湛江广播电视大学（湛江社区大学）成立健康养生学院的揭牌仪式，现场李连红校长和张安校长还为受聘为健康养生学院的客座教授颁发了聘书。

随后来自湛江中医学校中医教研室主任、中医学高级讲师李道婷老师为现场400余名听众奉献了精彩的中医健康养生讲座。活动后上百名群众现场免费体验湛江中医学校的针灸、推拿、刮痧、拔罐等中医适宜技术，参观了湛江中医药博物馆、“四园”，接受中医文化熏陶，分享了健康养生快乐。

今年4月，湛江中医学校和湛江日报社共建了湛江养生文化基地，7月2日，湛江中医学校和湛江广播电视大学（湛江社区大学）成立健康养生学院，基地和学院两块“养生”牌子的成立，都是旨在通过各式各样的养生保健讲座和活动，弘扬中医养生文化，推广中医适宜技术，让中医健康养生的理念融入百姓生活，让更多群众来分享中医健康养生的快乐，产生良好的社会反响。

中医保健养生讲座别开生面受热捧

时下，湛江即将进入三伏天。“三伏天如何养生？”“市民在三伏天如何吃好睡好？”揭牌仪式结束后，来自湛江中医学校中医教研室主任、中医学高级讲师李道婷老师为现场400多名听众带来了一场精彩的中医健康养生知识讲座。李老师首先为与听众们普及什么是“三伏天”、“中医三伏天冬病夏至的原理是什么？”等健康知识。其次，还针对现代人不健康的生活习惯，对“三伏天”如何养生进行了讲解。

比如，她建议市民三伏天不能运动过量，日常生活中通过按摩穴位可保健养生，在日常饮食方面应多吃“多酸多甘、新鲜干净的食物，要补气去火，适时补充水份”等。李老师在讲授健康知识的同时，还有现场演示和嘉宾体验“养生粥”的环节，讲座形式灵活，别开生面，互动性强，通俗易懂易操作，市民在听讲座中自觉接受了健康保健养生教育。

“听了李老师的讲座，我受益匪浅，今后自己要改掉一些不健康的生活方式，其实健康养生就在身边，需要从现在做起，从细微的生活小事做起，健康养生会让生活变得更美好。”现场一名听众深有感触地说。

体验中医适宜技术让市民分享养生快乐

体验环节，湛江中医学校多功能报告厅现场人声鼎沸、热闹非凡，面对前来体验的市民，湛江中医学校早已做好了准备，现场摆放了体验用的各种医用设备，椅子、床位一字排开，现场观众排队争相体验中医针灸、推拿、拔罐、刮痧…等中医特色适宜技术，亲身感受到了中医健康养生的博大精深与神奇魅力。

当天前来参加体验的有退休老人，也有普通上班族，由于不健康的生活方式或平时不注意健康养生，很多市民或多或少地患有关节炎、颈椎病、风湿病等疾病。湛江中医学校的师生在为大家做适宜技术体验的同时，还不时与市民畅谈如何加强中医自我保健，日常生活中应如何做到四时养生，现场一片和谐、热闹的景象。湛江中医学校师生的倾情付出也得到了体验市民的一致好评。

来自赤坎的郑阿姨亲身体验了艾灸技术，她说：“今天我不仅体验了艾灸，还知道了很多养生知识，这无论是对于我自己还是身边的家人朋友都非常有用。”

而来自湛江某机关单位的刘先生说，自己因长期坐办公室，脖子很不舒服，现场经过中医推拿按摩、刮痧和拔罐，病情缓解了不少。另外，现场所有参加体验的市民都说湛江中医学校开展的中医适宜技术活动非常成功，让更多市民了解中医文化、了解了中医健康养生的魅力，对于促进湛江全民健康起到了积极作用。

当天，参与活动的市民还参观了湛江中医学校中医药博物馆和四园（药园、桂园、榕园、桃园），感受了湛江中医学校优雅的环境和浓厚的中医文化。

撰稿：詹维聪

编辑：詹维聪

审核：刘言

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