【生活贴士】近期流感肆虐，搜寻最实用的防治方法

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春节临近，新型冠状病毒感染的肺炎的疫情信息频频上热搜，牵动着民众的神经。

截至1月22日11时，国家卫生健康委收到国内10多个省（区、市）累计报告新型冠状病毒感染的肺炎确诊病例440例（湖北省270例，北京市10例，广东省17例，上海9例，浙江5例，重庆5例，江西2例，天津2例，云南1例，四川2例，山东1例，湖南1例等）。目前正值春节期间，人员大范围密集流动，各省疫情防控紧锣密鼓。

事实上，这并不是2020年的第一场疫情。

根据中国国家流感中心报告，2020年第1周，我国内地绝大多数省份流感活动水平继续上升，全国报告流感样病例暴发疫情328起，已进入冬季流行季，部分地区流行水平较高。

其中，南方省份检测到的流感病毒以A（H3N2）亚型和B（Victoria）系为主，北方省份主要是A（H3N2）亚型。

关于流感的病因和症状

据悉，新型冠状病毒肺炎属于肺炎中的一种，而感冒、流感和肺炎均属于呼吸系统疾病，其中肺炎和流感，可能导致患者出现较严重的并发症甚至死亡。

专家表示冬春季是呼吸道传染病高发季节，也是病毒性肺炎的高发时期，建议密切关注发热、咳嗽等症状，出现此类症状应及时就近就医。

另外，很多人将流感和普通感冒混为一谈，其实两者区别很大，从病原和症状上看，都有许多不同。一般来说，普通感冒是因感染鼻病毒和冠状病毒引起，而流感是因流感病毒引起的。

从症状上来说，普通感冒一般没有发热及全身症状，或仅有喷嚏、鼻塞等。如无并发细菌感染，一般在5～7天可痊愈。而流感发病快、症状重、传染性强。

主要特征为突发高热，头痛不适，一般有3~5天持续高热。患者还容易引起各种各样的并发症，如肺炎、心肌炎、脑膜炎等。因此儿童、老人、有慢性疾病的人群尤其要注意。

面对流感，我们怎么做?

首先，得学会正确退烧。发烧可怕，但比发烧更可怕的是错误的应对方法！每年都有因错误退烧导致严重后果的新闻事件，正确的退烧姿势需要记牢：

① 适当补充温热的糖盐水；

② 随着体温高低加减衣物，不要捂汗；

③ 体温超过38.5°C,请谨遵医嘱，按正确剂量和次数使用退烧药。

其次，出现这七种情况要及早入院处理：

① 持续高热>3天，伴有剧烈咳嗽，咳脓痰、血痰，或胸痛；

② 呼吸频率快，呼吸困难，口唇紫绀；

③ 神志改变：反应迟钝、嗜睡、躁动、惊厥等；

④ 严重呕吐、腹泻，出现脱水表现；

⑤ 合并肺炎；

⑥ 原有基础疾病明显加重，如：慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、慢性心功能不全、慢性肾功能不全、肝硬化等；

⑦ 需住院治疗的其他临床情况。

另外，建议高风险人群应在每年流感季将近之时，进行流感疫苗接种。

《中国流行性感冒疫苗预防接种指导意见》，在流感流行高峰前 1～2 个月接种流感疫苗，能更有效发挥疫苗的保护作用。及时接种流感疫苗，接种疫苗能有效减轻流感引发的严重并发症的风险，给人体多一层保障，尽量避免感染流感。

扶正固表防患于未然

《黄帝内经·素问》有云：正气存内，邪不可干。邪之所凑，其气必虚。中医学认为，“正气”是人体的机能活动和抗病、康复能力。与现代医学中的“免疫”概念，有着一定的关联。

人体的正气不足是疾病发生的内在根据。无论是流行性感冒，普通感冒，或是新型冠状病毒性引起的肺炎，皆因外邪入侵、正气不足所致。为此，增强人体正气、提高免疫力，是对抗病毒、疫邪的有效方法。

中医治疗理论讲究“未病先防，既病防变”，千年中医瑰宝为我们积累许多增强体质、抵御外邪的方法。

在春节这一特殊时期，幼儿、老人、体质虚弱者、医护工作人员等高风险人群可服玉屏风颗粒、黄芪制剂等中成药以增强身体的免疫力，扶正固表，降低“中招”概率。

来源 | 健康圈

阿拉善盟交警

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