改善生活的10个简单建议

发表于 2019-04-26 18:00:34 股吧网页版

改善生活的10个简单建议

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1. 与自然亲密接触；

2. 坚持锻炼计划；

3. 花更多时间与家人、朋友相处；

4. 表达感激；

5. 沉思冥想；

6. 获得足够睡眠；

7.
勇于挑战自己，例如学习一门新语言等；

8. 保持微笑与幽默的情绪；

9. 握手、拥抱等身体接触；

10. 维持乐观的情绪。

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