4.3 用户推荐指数
心理学 类型
8.0 豆瓣评分
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117千字 字数
2023-11-01 发行日期
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主编推荐语
【得到独家首发】生物大脑×第二大脑，助推脑力指数级暴涨。
内容简介
你花很多时间读书、上课、学这学那，需要的时候却脑袋宕机，想不起来？
电脑、手机、阅读器，你都用，文章、图片、视频，你都看，但总是记了这个、漏了那个？
正在执行的项目，有太多数据要整理、太多信息要分类，你找不到头绪也抓不住重点……
这样的痛苦，个人知识管理专家蒂亚戈·福特最清楚。他曾被中学老师评定为“注意力不集中”的学生，也曾在大学三年级因不明疾病而短期失忆、脑力退化，但他在患病的过程中，将厚达数百页的病历和医嘱转化成数字档案，储存于家里的计算机，好随时搜寻、重新整理、加上批注和分享。
经疾病磨练后，他练成一套名为第二大脑的数字知识管理系统——你不再须把所有细节记在大脑中，而是将最珍贵记忆、想法与知识储存在第二大脑（你自建的数字知识库，即档案、文件夹或云端硬盘），随需取用，助你完成工作、经营事业、管理生活。
具体要如何使用第二大脑呢？福特独创简明且符合直觉的PARA系统，将信息根据用途分成项目（Projects）、领域（Areas）、资源（Resource）和存档（Archives）四大类，以及CODE法则，将整个知识管理过程浓缩为抓取（Capture）、组织（Organize）、提炼（Distill）和表达（Express）四个步骤。
跟着福特一步步打造第二大脑，使你能够达成渴求的任何目标。
目录
版权信息 推荐语 序 第二大脑，前景无限 第一部分 万丈高楼平地起 第一章 梦开始的地方 柳暗花明——文字记录的力量 二次蜕变——发现分享的力量 第二大脑系统：起源 第二章 何谓第二大脑？ 札记本的传统 电子札记本 对笔记的再认识：知识模块 两个大脑两台戏 让科技助力思维 第三章 第二大脑的运作机理 第二大脑的超能力 如何选择笔记应用：第二大脑的神经中枢 个人知识管理的三个阶段：识记、联结、创新 “信管法则（CODE）”闪亮登场：重点记忆的四大要点 第二部分 方法，还是方法 第四章 抓取：让笔记更“走心” 创建私人知识库 创建知识库：如何向思维活动索取“复利” 不推荐记录的内容 十二个兴趣问题：诺贝尔奖得主的信息抓取法 信息抓取标准：如何避免信息泛滥（或匮乏） 信息抓取终极标准：是否让你为之共鸣 笔记应用拓展说明：关于信息抓取工具的选择 将内心思想具象化的惊人收获 课后思考：简便带来改变？ 第五章 组织：以行动为导向 大教堂效应：为你的创意提供广阔空间 以行动为导向：是什么难倒了99%的笔记记录者？（附破解之策） PARA系统的运作机制：让你的思想（和笔记）向行动看齐 PARA系统的样式：幕后花絮 缘归何处——如何确定个人笔记的存放位置 像管理厨房一样组织信息——我要做什么？ 历史项目是你第二大脑的活力之源 课后思考：雷厉风行和举重若轻 第六章 提炼：萃取本质 “量子笔记”：如何让你的笔记更具前瞻性 可见性——易受忽视的独门秘诀 画重点的进阶方法：渐进式归纳法 打造收放自如的“知识版图” 关于“渐进式归纳法”的四个案例 毕加索的秘密：大道至简 笔记新手最常犯的三个错误 课后思考：请对未来的自己好一些 第七章 表达：成果展示 最宝贵的资源别乱用 “半熟素材”：化整为零的力量 创作元素大集结：平滑输出的秘诀 如何对既有成果进行翻新和再利用 信息表达的三个阶段：我们应当如何展示工作成果？ 无合作，不创新 万变不离混搭 课后思考：真理不外乎创造 第三部分 质变时刻 第八章 创新也有套路 “发散”与“聚合”：关于创新的平衡法则 成就创造性工作的三大策略 发散与聚合的原生态：关于住宅改造项目的幕后故事 课后思考：快刀斩乱麻 第九章 数字信息管理者的必备习惯 为可持续的生产力“备餐” 项目清单：通往知识快车道的金钥匙 定期回顾：对笔记进行批量处理的动因（及频率） 处处留意：利用第二大脑制造幸运 课后思考：好用的系统才完美 第十章 自我表达的路径 换工具不如换思维——从对完美应用的追求说开去 对大脑的局限性保持敬畏 为你的大脑换换岗 从稀缺到充裕 从责任到服务 从摄取到创造 自我表达的基本需求 课后思考：勇于分享 最终思考：对你来说很简单 番外篇 如何打造有效的标签系统 补充资源及指南 致谢展开全部
评分及书评
百字书评——系统&细致
作者以自身从第二大脑收获的成果为基础，融合了收集到的各类成功人士的外挂经验，把第二大脑系统而又细致的展现在读者面前，简直可以说是手把手的教学了，虽然其中很多方法我个人也在应用（当初是自己摸索出来的），但还是有可以借鉴和提升的部分……
专注连接与调用
我对于科技工具的看法，其实一直是处于矛盾之中。一方面享受其带来的便利，另一方面我又时常抱持着戒备的心态。时常要提醒自己不要过度依赖和沉迷于科技工具，担心如果让科技工具替我完成太多任务的话，自己将会失去许多的能力。然而，在读完《笔记的方法》与这本《打造第二大脑》后，我确实改变了自己之前的看法。作者在书中提到，我们可以借助科技工具构建一个管理知识的个人意识系统。这个系统，可以称之为我们的第二大脑，它有助于我们更有效地记住信息、整理和表达想法，并提高我们调取信息的能力。如果我们能善加利用科技工具构建第二大脑，将能得到许多好处。例如，第二大脑可以让我们减轻记忆的负担，节省寻找和搜索的时间，并且容许我们更容易地在各种信息之间找到相关性。第二大脑可以帮助我们随时记录自己的创意点子，使我们能够将更多的精力投入到最具创意的作品中，并帮助我们将个人的知识转化为收入和机会，进一步拓展我们的个人成长与发展。
对抗信息超载的必读书
在本书出版之前，书中有关信息分类的方法 PARA 已经影响了国内很多笔记爱好者，少楠在《笔记的方法》也坦言是在蒂亚戈・福特这套方法的基础上改造出适合自己的知识管理方案。难能可贵的是，作者在信息的捕捉、整理、提炼和表达（书中概括为 CODE 模型）的四个环节都提过有影响力的方法，这归功于他多年思考并传授知识管理的课程。为了不再被碎片化信息困扰，切不可把此书也当作一本随便的读物。
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