怀孕的人吃什么最好

[母婴] 怀孕期间应该注意什么？ #生活知识# #母婴护理#

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鹿志霞主任医师济南市中西医结合医院三甲怀孕的人不能吃什么"为了保证宝宝的健康发育，孕妈妈们都非常关注自己的饮食，原则上怀孕期间完全正常的女性，没有任何食物是绝对不能吃的，需要结合孕妇怀孕期间的情况而定。怀孕不稳定的人，活血化瘀的食物和冰箱内冷藏的食物应该避免食用。\n有些孕妇在怀孕期间，除了正常的早孕反应以外没有任何的不适感，这时各种食物都可以适量进食，不要过量即可。如果在怀孕期间有阴道出血或者是腹部疼痛症状，说明宝宝在宫腔内不稳定，需要严格控制饮食，活血化瘀的食物，如山楂，是绝对不能吃的，寒凉性质的食物，如在冰箱内冷藏的食物应当尽量避免食用。"毛滢副主任医师北京医院三甲全国第60怀孕的人吃什么水果好怀孕的人吃各种水果都比较好，因为不同的水果含有不同的维生素，且水果中含有大量的膳食纤维。所以怀孕期间适当地吃水果不仅可以补充丰富的维生素，同时还可以由于膳食纤维会促进肠道的蠕动，缓解怀孕期，尤其是怀孕中、晚期便秘的症状，所以孕期鼓励适当地吃水果。但是水果中含有大量的糖分，每一种水果的糖分都比较多，如果糖分摄入过多，不仅会导致孕妇体重增长过快、胎儿生长过快而引起巨大儿。另外，还会导致孕妇血糖异常升高，尤其本身就患有妊娠期糖尿病的孕妇。如果过多摄入水果会造成血糖控制不佳，甚至引起胎儿在宫内的生长受限、巨大儿、羊水过多的并发症。因此在妊娠期建议适当地吃水果，不要吃得太多。另外要有总量控制，可以每天吃一个水果。如果妊娠期糖尿病的病人，可以在此基础上酌情减少水果的摄入量，不仅可以有足够的膳食纤维、维生素的摄入，还可以减少血糖升高的情况。杨丽君主任医师广州市妇女儿童医疗中心三甲全国第69刚怀孕的人不能吃什么"刚怀孕的人不能吃辛辣刺激食物，比如不能吃辣椒、火锅等，容易引起上火，吃多了还容易引起便秘，如果经常便秘，容易引起流产的。另外孕期不能吃过咸的食物，不能吃过于油腻的食物，因为过于油腻的食物吃多了容易加重早孕反应，吃过咸的食物容易引起高血压，所以一定要谨慎。怀孕早期也不能吃桂圆、山楂、螃蟹等，容易引起流产。孕期饮食一定要注意，尤其是孕早期，因为孕早期胎儿发育不稳，怀孕早期是宝宝发育的关键时期，如果饮食不当，容易引起胎儿发育不良或者胎儿畸形等。"骆盛琼副主任医师成都医学院第一附属医院三甲准备怀孕的人应该注意哪些"准备怀孕的人应该注意生活有规律，避免感冒、发热，保持平常心态。饮食既要富有蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素，又要避免营养过剩。孕前半年应该开始补充叶酸，叶酸可以到社区去速取，国家免费供应。\n准备怀孕要远离宠物，避免有毒、有害物质，尽量避免电子辐射。如果年龄大于35岁或者有其他高危因素的人，应该进行产前诊断。准备怀孕应该进行孕前检查，孕前检查包括全身和妇科的检查。有高血压、心脏病、糖尿病、严重贫血，应该在医生的指导下进行怀孕。有急性炎症的患者，应该在炎症治愈后再怀孕。"杜瑞霞副主任医师新里程安钢总医院三级准备怀孕的人应该注意哪些"对于准备怀孕的育龄期女性怀孕之前，首先应该到正规的医院进行孕前的检查和咨询，看看自己目前的身体状况是不是适合怀孕，是不是最佳怀孕时期。再有就是营养的准备，在怀孕前3个月就要服用小剂量的叶酸，主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生。夫妻双方在怀孕前半年就应该注意纠正不良的生活习惯，饮食不能偏食，应该尽可能的多样化，多吃高蛋白、优质蛋白食物，应该多吃蔬菜、水果，在怀孕前3个月就应该戒烟、戒酒，也不要喝浓茶、咖啡。不要接触有毒的物质，防止感冒，忌辛辣刺激性食物，选择在自己体力、精力、智力最好的时候受孕。"黄凤华主任医师武汉大学中南医院三甲全国第55准备怀孕的人应该注意哪些准备怀孕的人首先到医院进行夫妻双方的查体，身体各项指标都在正常范围内。开始口服叶酸，戒掉、酒，少喝茶和咖啡。备孕期间尽量少到人群密集的大型场所和超市，以免出现流行性感冒、风疹等。 室内装修在一年内，时间较短，最好是定期通风或是近期不要急着入住。合理搭配饮食，多吃含有蛋白质的鱼、鸡、瘦肉等。新鲜蔬菜、水果含有较高的维生素也能提高卵子和精子质量。 尽量不吃油炸、辛辣、刺激的食物。坚持每天运动半小时，提高身体免疫力，减少生病的几率。规律作息、杜绝熬夜，保持心情舒畅，都有利于激素水平稳定，为受孕提供良好的环境做准备。芦桂珍副主任医师广西壮族自治区江滨医院三甲怀孕的人能否同房"医生建议怀孕的人最好是不要同房，特别是怀孕的头三个月和怀孕的最后三个月。在怀孕头三个月，因为胚胎尚小，不稳定，所以在同房的过程中，很容易因为同房的刺激导致子宫收缩，引发流产。\n在怀孕的最后三个月同房，也可能会刺激子宫收缩，引发先兆早产或者容易刺激到胎儿，导致胎动增多，引起脐带扭转、脐带绕颈等情况，引发胎儿在宫内出现缺氧。还可能导致胎膜破裂、胎盘早剥，这些会对孕妇和胎儿产生不良影响的。医生建议孕妇在怀孕期间最好不要同房，而且要注意多休息，定期产检。"马玉娟主任医师哈尔滨市第四医院三甲什么体质的人容易怀孕"如果女性输卵管功能正常，卵巢排卵功能正常，同时子宫发育没有异常情况，那么这样的体质是很容易怀孕的。女性造成不怀孕的原因往往是因为输卵管堵塞，或者是卵巢排卵功能障碍，或者子宫发育异常，有先天性纵隔或者是子宫内膜比较薄，这些异常情况往往会造成不怀孕。如果体质比较虚寒，怀孕以后很容易造成先兆流产，这在中医上称之为宫寒，这种情况是需要在孕前进行相关药物调理以后然后再备孕，否则容易造成不良妊娠、胎停育、先兆流产等，对身体造成不良影响。"李超林副主任医师烟台毓璜顶医院三甲血糖高的人吃什么"血糖高的患者在吃东西方面应该注意以下几个问题：第一、主食方面，米饭、馒头、饺子、包子都可以吃，但是要严格控制数量，具体的数量需要根据体重、身高、平时工作量决定。稀饭、面条这类食物都不适合糖尿病病人吃，因为吃了以后会导致餐后血糖明显的升高。第二、关于蔬菜方面，所有的绿色蔬菜，糖尿病患者都是可以吃的，每顿饭的时候适当多吃蔬菜，一方面会增加饱腹感，另一方面不会导致血糖非常明显的升高。第三、关于蛋白质方面，糖尿病患者对肉、蛋、奶等蛋白质含量高的食物都是可以适当吃的，如果有肾脏问题，豆制品要尽量少吃。第四、关于水果方面，血糖高的患者在血糖控制好的基础上，可以适当选择含糖低的水果，至于哪些水果含糖低，可以具体查询。其他的食物，比如饮料、点心，都不适合糖尿病病人吃。"耿小勇主任医师河北医科大学第三医院三甲有高血压的人吃什么好高血压为多因素疾病，较多因素均可影响血压，饮食为重要方面。首先强调低盐饮食，盐敏感性高血压人群通过限制盐的摄入可明显降低血压。普通高血压患者通过限盐亦可降低血压。若高血压患者合并存在其他疾病，如高血脂、糖尿病，此类人群饮食控制更加严格，高热量、高脂肪，肉类、蛋黄、鱿鱼等含胆固醇较高的食物均应限制，应多食用绿色蔬菜。

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