居家练起来！科学健身十八法

发布时间：2024-12-04 13:19

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居家隔离期间做适当的运动，有利于自己的身心健康。由国家体育总局和中华全国体育总会创编的《科学健身十八法》，简单易学，适宜各类人群，不受场地和环境所限制，而且这些动作在家就可以完成，马上跟着视频动起来吧！（来源：keep）

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