在家如何提升网络学习效果

发布时间：2024-12-04 15:44

学习如何利用SEO提升网络可见度。 #生活技巧# #职场生存技巧# #网络社交#

在家如何提升网络学习效果

1、做一个情绪稳定的父母：语言语气平和、温柔的坚持；

2、学会处理自己的情绪：接纳、宣泄、调整；

3、学会沟通的技巧：不贴标签、不指责、不比较、不打击、不说负气话；陈述事实、表达情绪，表达感受。当什么什么的时候，我看到你，我的情绪是，我的感受是....。强调正向部分，弱化负向部分；多赞美多欣赏；

4、无条件接纳孩子，给孩子足够的心理营养，高质量的陪伴；

5、积极的生活状态：体育运动（可和孩子一起）；尽可能给孩子多样化健康的营养餐（特别是偏胖型孩子）；营造和谐的家庭氛围

6、尽快适应被打破的生活节奏，先调整自己的状态，理清自己的生活。多关注自己，少啰嗦唠叨孩子。

7、多关注孩子的情绪状态，愿意倾听孩子的内心，告诉孩子无论什么时候，你都在，愿意听。

8、梳导孩子的紧张与焦虑情绪，特别是高三的孩子。告诉他疫情的信息和实情，孩子不需担心焦虑，对孩子的健康和生命影响不大。只要我们做好自己该做的。孩子的主要任务是根据学校的安排和自己的节奏完成每一天的计划。你会给孩子关注学习之外的其他事情，并告诉他。

9、为孩子组成合作学习小伙伴，家长也可以交换管理。兄弟姐妹、同学朋友等，建立群，让他们看到孩子们的彼此表现，形成良性竞争。最好是团体中有一两个高度自律和自觉的，可以成为带动者和榜样。这对孩子的人际关系，心情愉悦都是有帮助的。

可以让孩子选择自己最喜欢的同学或朋友家长，每天晚上花十分钟固定视频，沟通汇报，建立联接，补充能量。

10.家长从言教转向身教，如果孩子在上网络课程，家长可以看书陪同，而不是看电视。

其实在这个特殊时期，对于家长和孩子都是身心的考验，作为家长必须先管理好自己的情绪，进而才能带动孩子去适应目前疫情打乱的生活和学习节奏，高效应对目前的网络课程。

网址：在家如何提升网络学习效果 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/374273