【秘籍】最快建立自我价值的方法

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最快建立自我价值的方法NLP

很多人常常会思考一个问题，人活着的意义是什么？为什么有的人活的那么精神，而有的人却感觉人生毫无意义，甚至发展到极端，出现自杀或杀人的情况，这归根到底是由于一个人自我价值感的不同而造成的。

自我价值是界定“我是谁”，“我的人生是怎样的”这样的问题，假如一个人有比较高的自我价值感，就会感受到自己的重要，相信自己的能力，就会珍爱自己，就会感受到生命的精彩，倘若一个人认为自己没有价值，没有用，就会感觉活着很痛苦，对生活、甚至生命失去信心和活下去的兴趣，因此，在我们短暂的生命历程中，自我价值感的高低，决定了我们一生的成功和快乐，每个人活在世上，都在寻求更高的自我价值感，然而，在我们的现实生活中怎样快速建立高自我价值感呢？

可以运用以下的三个方法改善。允许地奉行这三个方法，一个人的自信、自爱、自尊能够在一、两个月内明显地提升。

这三个方法是：

言出必行、言出必准

坚持每天每件事做到言出必行、言出必准，便能使自己的自信在一、两个月内有明显的提升。不论是自己内心和外界人士的感觉，都会认为你明显地多了自信。

言出必行是说过的一定去做出来。自己答应过的事，别人尽可放心，因为自己一定完成。就算是答应自己的责任，不找借口，因为那仍是自己人生的一部分。第二，没有把握的便不做出承诺。这样减少了“心债”自然多些自信的感觉。

言出必准指的是你说的完全跟你内心的认知感觉一致。当别人问你会议室里有多少个人，你不知道便说“我不知道”，不能肯定便说“我不能肯定”。只有当你刚从会议室走出来，在里面你真的点算过是6个人，你才应说“有6个人”。当你才有6个人而不能肯定时，你应该说“我不知道”，或者“我猜是6个人”。没有人不能负责任，自己的内心是虚慌的，便不会有力量了。

一个做到言出必行和言出必准的人，身心合一，亦与环境的人事物有最好的关系，所以内心的力量很大。这两点并不难做到，由此刻开始，每说一句话的时候都先提醒自己，很快效果便会出现。

有所必为、有所不为

如何能够区分什么事“不为”，什么事“必为”呢？以下是三个简单和容易运用的标准。

“三赢”是第一个标准，也是必须绝对坚持的标准。只要是符合“我好，你好，世界好”的事，不妨做，总错不了。就算没有即时或者直接的利益，都会有未来、间接的利益。

对自己有建设性。“建设性”是事情能够产生积累性的正面效果，每重复一次，自己的成长、学习和未来的成功快乐更多一分。例如帮助同学招待外国朋友，能够使自己的英文语言能力有进步，亦能够使自己面对外国人的时候更自然得体。应该主动地去找这样的机会，每一次的经验都积累出来学习和能力的提升，便是应该“必为”的事情。

“量力而为”就是按自己的能力去决定做什么、做多少。这是爱护自己、尊重自己的表现。诚然，每次做什么事都比上次的目标高一点能让自己进步和成长，是好的，但是不要做过分超出自己能力的事。

接受自己、肯定自己

接受自己就先不要否定自己。“我”不接受“自己”，而力量总是在“自己”里面。何以见得？“我”就是认为“该怎么样”的一个，而“自己”就是“不应该那样”的一个。“我”是乖孩子，“自己”是坏孩子。坏孩子总比乖孩子有力量：顶嘴的孩子总比听话的孩子力量更大；顽皮的孩子总比做得乖乖的孩子懂得更多、能做得更多。问题不是去做坏孩子的事，而是把坏孩子的力量用在更有效的事情上。

对自己到今天为止所做到的充分的接受和感到满意，带着那份满意、满足、感恩、喜悦和成就感的心情，明天更有更大的动力和自信去发展的更好更多，这才是正确的态度。所以，我们必须肯定自己的能力、做得好的部分，和能够每天进步的必然性。

我不够好，但是明天可以更好。人生本来就是这样的一个过程：每天都做到比昨天更好，每天有学习，每天都有提升，每天都更成功快乐。否定了自我，每天的成功快乐自然很少。

对于自我价值不足的人，帮助他们重新培养出自我价值，只一个方法：便是制造机会，让他自己多做点事，并且帮助他（他自己）多做得到，更因为他做到而让他得到多些肯定。没有其他方法，而且无论小孩或成人，这个方法都一样有效。那就是“多做”→“多做到”→“多因做到而得到肯定”。

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