孕妇适宜的饭菜有哪些？

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回答1

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李亚俐 主任医师 中国中医科学院西苑医院 三级甲等 妇科

孕妇适宜的饭菜包括富含蛋白质、钙、维生素的食物等。蛋白质类、钙类、果蔬类、主食类、汤羹类。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.蛋白质类：豆制品、奶制品、蛋类、虾肉、鱼肉等，能促进胎儿发育。
2.钙类：坚果、排骨、虾皮等，有助于胎儿骨骼生长。
3.果蔬类：苹果、梨子、火龙果、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，补充维生素。
4.主食类：粗粮如玉米、糙米，提供能量。
5.汤羹类：鸡汤、鱼汤，营养丰富易吸收。
孕妇饮食要多样化、均衡，以保障自身和胎儿的健康。

2019-06-11 21:13

回答2

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邢学法 主治医师 冠县辛集中心卫生院 一级 外科

患者你好，指导意见：建议及时到心理科选择合适的药物治疗及心理治疗控制好病情。平时适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，可以通过聊天，运动等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面。

2016-01-04 20:30

就医问药

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