2024届九师联盟高三5月考前押题卷作文“淡学”审题指导及优秀范文3篇

发布时间：2024-12-05 07:16

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九师联盟2024届高三年级5月考前押题试卷作文“淡学”审题指导及优秀范文3篇
【原题呈现】
四、写作(60分)
23.阅读下面的材料，根据要求写作。(60分)
最近，“淡学”一词在社交媒体上走红，顾名思义，主修一种不带情绪的生活态度。在快节奏、高压力的生活环境中，有人选择以“淡”的态度面对生活的起伏，追求内心的安宁与平和。他们精简欲望，减轻精神负担，以此来舒缝压力、积蓄能量。就像船行大海中，风浪越大，越需要稳固的“船锚”,以平和稳定的内心对抗外界的惊海骇浓。同时，“淡”并不一定是“浓”的对立面，“淡”也井非无欲无求，而是对内心真正涡望的深入思考和理性追求。
以上材料引发了你怎样的联想和思考请写一篇文章。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
【审题指导】
材料引出“淡学”这一概念，强调其是一种不带情绪的生活态度。指出在特定生活环境下，人们选择“淡”来应对，追求内心安宁平和，如精简欲望、减轻负担等，以稳固内心如船锚般抵御外界压力。
同时说明“淡”并非与“浓”完全对立，也不是无欲无求，而是对内心真正渴望的深入思考和理性追求。
“一切都是淡淡的”“正式被确诊为‘淡人’”……最近“淡学”“淡人”“淡淡的”等一系列词条火上热搜，成为了年轻人的最新社交单品和精神状态的最佳描述。
为什么那么多人想当“淡人”？网友玛嘉烈儿的答案是：“因为情绪起伏太大了，容易内耗。”“淡人”所代表的平和感，便是当代年轻人在囿于内耗的困境中寻求的那一份自若与释然，这种生活方式被视为精神状态最稳定的象征。
“淡不是冷漠，也不是懒，淡只是为了维护内心的边界与秩序。”一位“淡人”这样说道。淡学某种程度上彰显着一种朴素又超前的精神状态：不再要求自己在他人的评价体系里得到认可，不再强求主流价值观里的成就与意义。
“‘淡学’是当下年轻人面对现实压力的一种应对方式。”上海12355青少年服务台心理咨询师王慧表示，“现在大多数人都生活在一个信息、物质都非常踊跃的社会环境中，时时刻刻仿佛置身于一个波涛汹涌的海里，他们要面对各种明流、暗流，甚至泥石流。曾经的他们也会被卷入到各种‘流’中。但是经过了这一切之后，他们只想一件事情，就是像定海神针那块大石头一样沉住。”
对于年轻人秉持的‘淡学’理念，我们应该理解和尊重，毕竟这比‘躺平’的状态要好很多，但我们也要引导年轻人能正确看待生活，迸发出原本应有的活力。”王慧说，“在追求内心平和与满足的同时，不忘积极面对生活的挑战，将是这届年轻人走向未来的重要课题。
“淡而不庸”，在“淡淡生活”的同时激发探索热情。年轻人更能被新鲜事物所吸引和打动，新事物、新项目的开发与接纳程度也最高，我们可以通过提供给年轻人更多的发展空间、鼓励他们尝试探索新事物，从而激发他们的热情，成为推动他们前进的内驱力，进而感受到自己的价值。
【写作重点】
1. 思考“淡”这种生活态度的内涵与意义，如为何能带来内心安宁、如何帮助应对生活压力等。
2.探讨“淡”与“浓”的关系，辩证地看待它们之间的联系。
3. 分析如何在“淡”的状态下实现对内心真正渴望的追求，以及这种追求的价值。
4. 联想现实生活中人们的不同生活态度和选择，以及由此产生的不同结果。
【参考立意】
1.可倡导以“淡”的态度生活，论述其积极影响和重要性。
2.深入探讨如何把握“淡”与其他生活态度的平衡，以更好地适应生活。
3.结合自身经历或他人事例，阐述对“淡学”的理解和感悟，强调理性追求内心渴望的意义。
【优秀例文】
1淡之美，在于适心
在这个快节奏、高压力的时代，“淡学”的走红似乎给人们带来了一种别样的启示。那是一种对不带情绪的生活态度的追寻，一种在喧嚣中觅得宁静的智慧。
“淡”并非是对生活的漠然，而是在经历过种种波澜后的一种沉淀。“淡”是苏轼“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴”那种历经磨难后的淡然；“淡”是王维“行到水穷处，坐看云起时”那种遇到挫折的顺势而为；“淡”不是消极避世，而是陶潜“结庐在人境，而无车马喧”那种懂得在纷繁复杂中找到平衡，不被外界的喧嚣所左右的平和。这种平和，让我们在面对生活的起伏时，能够从容不迫，处变不惊。
淡，是对欲望的精简。《菜根谭》：“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。”在物欲横流的社会中，人们往往容易被无尽的欲望所驱使，不断追逐着那些看似光鲜亮丽却未必真正适合自己的东西。钱钟书拒绝央视采访，专心学术；钱学森丢下美国丰厚待遇，回国报效。而“淡学”倡导的正是从这些繁杂的欲望中抽离出来，去发现内心真正的渴望。当我们摒弃那些不必要的奢求，才能真正看清生活的本质，找到属于自己的幸福。它让我们不再为了外在的功名利禄而奔波劳累，而是专注于内心的满足与安宁。
淡，也是一种理性的追求。它不是毫无追求的得过且过，而是在深思熟虑后，明确自己真正想要的目标，并为之努力奋斗。林则徐以“海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚”为准则，毅然决然虎门销烟。这种理性，让我们不会被一时的冲动和激情所误导，能够更加坚定地朝着自己的理想前行。“淡”所给予我们的，是一种在繁华中坚守自我的力量，是一种在浮躁中沉淀下来的智慧。
然而，“淡”并非与“浓”截然对立。生活中，我们既需要有浓烈的情感体验，也需要有淡然的心境。在面对热爱之事时，我们可以尽情投入，释放出内心的激情与活力；而在面对挫折与困难时，我们则以淡之心态去应对，不焦不躁，冷静思考解决之道。淡与浓，相互补充，共同构成了生活的丰富多彩。
“淡学”的意义，更在于它提醒我们要保持一颗适心。这颗心，不被外界的繁华所迷惑，不被世俗的标准所束缚。它能够在浮躁的世界中找到属于自己的宁静角落，能够在喧嚣中聆听内心的声音。以淡之美，滋养我们的心灵，让我们在人生的道路上走得更加从容、自信。
让我们都能领悟“淡学”的真谛，在生活中践行淡之美，以一种平和、理性的姿态去面对生活的种种，活出属于自己的精彩与幸福。因为，真正的美好，往往就藏在那看似平淡却韵味无穷的生活之中。
2.波澜壮阔亦可静水流深，从心而行浓淡皆可相宜
“淡学”，心态控制的学问，顾名思义，主修一种不带情绪的生活态度。外表宠辱不惊、不争不抢，内心平和安宁、八风不动。没有热烈张扬的喜悦，也少有极致的痛苦或悲伤，颇有一种“大事无法左右，小事不必计较”的清醒感，仿佛参透了“不以物喜、不以己悲”的法门。内核强大和情绪稳定应该说是绝大部分人渴望“修”得的境界，只是对于生活中的许多“淡人”而言，“淡”其实是一种方法、一种选择，有的有“主动求淡”的追求，有的有“不得不淡”的缘由。
在节奏飞快、竞争激烈、社交联系紧密的现代社会中，在社会规训和自我加压的双重鞭策下，无论是学业、工作或是人际关系，成年人都面临不少压力、承载不小期待。想做一个“高分”成年人，往往要付出巨大的脑力、精力和情感成本。“躺不平又卷不动了”，怎么办？选择精神“减负”、欲望“极简”，是“淡人”们舒缓压力、消解内耗、积蓄能量的自我疗愈之方。就像船行大海中，风浪越大，越需要稳固的“船锚”，以平和稳定的内在对抗外界的惊涛骇浪，主动抛弃一些负重，是为了更好地轻装前行。
而且，何谓“更好”？“淡学”无疑也照见着年轻人价值追求的悄然变化。正如此前引起热议的“i人”“e人”，“i人”并不一定代表社恐，可能只是更享受独处，“淡人”也并不意味着无欲无求、无悲无喜。只是，越来越多的人开始思考，精神上的执念、物质上的追逐，驶向何处、归于何方。进一步看清内心真正的渴望，理性而坚定地瞄准前方，“有所为、有所不为”，谁说这样的“淡学”不是一种自我觉醒、精神强大呢？
从丧、佛系，到发疯、内卷，我们总是热衷于贴标签、对号入座，但这常常容易陷入非黑即白、以偏概全等标签化思维。其实，“淡”并不意味着“浓”的对立面。一个线下社交中“淡淡”的人，也许在网络世界里有无数没见过面的“八拜之交”；一个情绪“淡淡”的人，也会因在意的人或事开怀大笑或泪流满面；工作中看似“淡淡”的人，可能也在为了自己的小目标“淡卷”。“淡人”并不是关闭了心门，选择了麻木冷漠，而是秉持追求平和宁静的生活态度，营造着内心适宜的小气候。所以，你可以浓，也可以淡，可以时浓时淡，也可以内浓外淡……我们不必被标签束缚，也不必做出绝对好坏的判断，云淡风轻还是热烈滚烫，只要是发自内心的选择，只要是让自己感觉舒服的，就是最好的！
与此同时，我们也不能忽略“淡学”表象下潜藏的真实困境。用尽全力也达不到预期，全情投入却屡受伤害……一些人主动降低期望、减少欲望，不是因为没需求、不渴望，而是遭受挫折、不顺后，以“淡”的姿态，为自己筑起了一道防御的高墙。心理学工作者们常关注的“习得性无助”等现象，为此提供了相似的参考视角。所以，个人、家庭和社会也要一起努力，提供释放压力的平台、缓解情绪的出口，引导培养健康的心态、构筑理性的预期，让更多人拥有“淡而不庸”的自洽人生。
这正是：波澜壮阔亦可静水流深，从心而行浓淡皆可相宜。
3.浓酽狂烈又何妨
有人说“白的花胜似绿的叶，浓的酒不如淡的茶。”浓与淡，似乎象征了自古以来两种相持不下的人生态度。有人看穿一切执念与纷扰，抱定清淡拔俗的态度；有人却偏爱狂烈，认为人生之精彩在于绽放之轰轰烈烈不遗余力。正如浓酒与淡茶，人们各有所好；在我，却似乎更加中意后者。
的确，人间世事沉浮不断，身陷其中不能自拔，相较于看淡一切平心静气，似是自找烦恼。当人们纠缠于欲念和执着时，冲淡的态度如同贤者平静的声音在耳边响起：“一盏清茶，胜过哀莫难忘。”清淡之好，在于善于放下。放下所爱便能放下所恨，放下所拥有便能放下所失去。以淡然之态行走于浮世，一切烦恼便能处之泰然，不愠不怒，仿佛世外君子。
如此看来，如白花淡茶般的清淡之态虽不失为一种自我保护，却也因之而带了几分错失的遗憾。清淡故不执著，无所谓爱恨有无，故能自保，可人生如是之意义何在？秉持清淡的原则，似神仙般御风掠过人世波涛汹涌之海，确是潇洒从容，却也未曾体味人生百态，失之平淡。
相形之下，我更为倾心那些钟爱浓烈的人生。我总是想起那“不疯魔不成活”的程蝶衣。他的名字，他演的虞姬，还有他的那句“我本是女娇娥，又不是男儿郎”，都恰如一个隐喻，埋下了一个戏痴戏里戏外的人生浓烈至极的伏笔，也注定了他那因浓烈而癫狂的命运。如是浓烈，故而敢爱敢恨；人生或是莺飞草长四月天，或是水深火热荒凉谷，都尝试过，体验过，纵然结局是悲剧，也不留遗憾。相比那种将一切故意看淡的姿态，或许这种狂烈，才可称得上是真正的潇洒吧。
其实真正偏爱浓酒绿叶般的浓重之人，当其精彩盛放达于极致，反而又似归于平淡，让人看不出分毫。竹林七贤看似超脱物外与世俗决裂，然阮籍穷途之哭，又何尝不是真性情的全然释放和对于无拘无束的人格的热望？还有那句“不如相忘于江湖”，言出庄子之口，我却总觉得这表面的平淡清净之下藏着巨大的暗潮，那是只有经历过浓烈的洗礼与刺青后凝练出的一粒智慧之朱砂。
“有一种鸟一生都在风中飞翔，累了就在风中睡觉。它一生中只有一次落在地上，就是它死的时候。”这鸟像极了那些在人生起落之大风中极尽生之美丽的人们。在我看来，人生便该是这样一种态度；在极度的浓烈和绚烂之中燃尽韶华，大概是最美的一件事了。寄情于浓酽狂烈的人生，哪怕最终归于寂灭，都已足够。
4.岁月无负天地，此生浓淡相宜
文/李寨主
情绪淡淡的，几乎没什么大波动；爱好淡淡的，问就是可以玩也可以不玩；说话淡淡的，回复起来基本就是“好”“行”“嗯”……最近，不少年轻人痴迷“淡学”，自称是“淡人”。这样的状况让人惊叹，不禁开始反思背后的原因。
当下，社会节奏飞快，竞争激烈。在这样的背景下，年轻人在学习生活等方面面临着不小的压力。当他们付出了巨大精力和时间，却没有收到预期中的回报后，可能会失落、难过，进而觉得身心俱疲，心力交瘁。于是，会对一些事物丧失热情和兴趣，开始变得“淡淡”的。这，就是“淡学”在年轻人中流行的原因。
了解原因，是为了更好探究影响。应该说，“淡学”就像一把双刃剑，所带来的影响有利也有弊。
“淡学”的好处，在于能让年轻人放慢节奏、舒缓压力，在一定程度上有利于身心健康；此外，在一些方面“淡”一点，可以形成聚焦，进而在另一些方面“浓一点”，这也契合庄子所提倡的“有所为有所不为”的理念。而“淡学”的坏处，是可能让人变得麻木冷漠。当一个人长期“平淡如水”，可能会变得无欲无求、无悲无喜，进而成为闻一多笔下“清风吹不起半点漪沦”的绝望死水。这样的状况，相当可悲，应该极力避免。
洞悉利弊，是为了更好对待“淡学”。首先，我们应该把控好“淡”的程度。人生路上，我们可以酌情淡一点，保持“云淡风轻”的心境，但不能过于冷淡，丧失该有的人性温度。要知道，生活上太淡，不在意一切，是冷漠无情；工作上太淡，不在乎结果，是躺平；学业上太“淡”，对成绩无所谓，是摆烂。冷漠会传染，将给社会带来危害；而躺平摆烂则会让人陷入习得性无助的泥潭之中难以自拔。因此，这些均不可取。人生，不能太“谈”。其次，也要有“浓”，且该浓时浓，该淡时淡。东汉名将冯异一听到边境有战事，便摩拳擦掌，枕戈待旦。其报国情之浓，令人叹服。然而，每当战役结束，朝廷论功行赏时，他总会坐在大树下，听凭其他武将争功。其名利心之淡，也让人敬佩。真正的俊杰之士，当如冯异一般，在人生画卷上着笔时有浓有淡——浓的是报国情，淡的是名利心。
苏轼说：“浓妆淡抹总相宜。”让我们理智看待“淡学”，做到淡而有度、淡中有浓，让岁月无负天地，此生浓淡相宜！

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