5分钟看完这份急救指南，关键时刻能救命！

我们每天会经历多少个5分钟？

它是听一首歌的时间

也是泡一壶茶的时间

但你知道吗？

急救的黄金时间甚至只有4分钟！

据统计，我国平均每天约有1500人死于心脏骤停

患者突然发病的场合往往不在医院

这是医生最无能为力的时刻

也是最需要他人伸出援手的时刻

今天是第75个世界红十字日

中国红十字会特别发起“5.8人道公益日”活动

呼吁更多人参与人道主义救援

“小红花知识行动”当然也不会缺席！

腾讯公益联动腾讯视频知识上线“救在身边”原创科普节目

邀请医学界多领域的“知识推荐官”

教你最实用的急救知识！

从“眼睛进异物”到“心梗猝死”

根据危急程度的递增

我们为你整理了一份急救指南

花5分钟看完这篇文章

带着这些知识一起“救在身边”！

知识点①

眼睛进了异物怎么办？

眼睛可谓是五官中最脆弱的部位，一旦眼睛进了异物，我们会有很强烈的不适感，于是很多人的第一反应是使劲揉眼，这是万万不可的！因为暴力揉眼很可能会造成二次损伤，尤其是如果遇到硬性异物，很容易损伤结膜！

那么，正确的处理方式有哪些呢？一起跟着首都医科大学附属北京朝阳医院的眼科主任陶勇学学吧~

知识点②

鱼刺卡喉如何正确取出？

吃鱼时，发生鱼刺卡喉的情况常有发生。通常来说，鱼刺卡喉多会造成局部的损伤，如同手指上扎一根木刺。

如果不及时取出来的话，还是会给身体造成危害的。鱼刺卡到喉咙处，容易造成受伤咽喉的局部感染；扎破食管，易造成食管感染；严重的穿破食管扎到主动脉，会危及生命。

如何去除鱼刺？在网上搜一搜你会看到不少鱼刺卡喉的小妙招：1、按摩脚上喉咙反射区(脚面大拇指和二指之间，太冲边上)，约一分钟即可。2、饮橄榄核水。3、用维生素C软化。4、橙子皮化解鱼骨。5、喝醋软化鱼刺。6、饮活鸭子的鸭涎水。7、呕吐法吐鱼刺。

这些办法管用吗？可以尝试吗？告诉大家，都不能信！

如何正确取出鱼刺？还得听北京急救中心急救专家、腾讯视频“知识推荐官”@急救医生贾大成告诉你！

知识点③

你踩过哪些处理烧烫伤的坑？

天气渐热，衣衫渐薄，又到了需要注意烧烫伤伤害的时节。

随着技术的进步，如今我们生活中发生烫烧伤的概率有所降低，但这也恰恰使得人们不幸遭遇烫伤后，会因为常识的缺失和不当的处理，带来更多的痛苦。

很多人在入院治疗前，使用各种土办法，比如往烧烫伤伤口上撒盐、涂抹酱油、涂抹牙膏以及一些奇怪的东西来缓解疼痛，这些都不可取。

实际上，土办法的所谓止血作用，其实是人体凝血机制自行起作用而已。更要命的是，土办法会给伤口带来较大的感染风险，尤其当涂抹的东西里含有糖、蛋白质等营养成分，使得细菌能够在伤处或周围快速滋长，特别是在气候湿润的南方地区，伤口极其容易发炎。

所以奉劝大家一句，别再使用这样的土方法了！那么，遇到烫伤正确的急救方式是什么？来听腾讯视频“知识推荐官”@医路向前巍子、急诊科医生高巍告诉你！

知识点④

高楼遭遇火灾，最安全的避难处在哪？

一个冷知识，你知道每幢大楼里都有避难楼层吗？

避难层，是高层建筑内用于人员暂时躲避火灾及其烟气危害、暂时避难等待救援的场所，里面有一些常规的消防设施，比如烟感报警器，烟感喷淋装置，应急广播，消防栓，消防专线应急电话等等。以便和消防控制室及地面消防部门互通信息。

不过，避难层一般是几层？为什么我们在坐电梯时不会看到避难层？遇到危险时又怎么找到呢？

根据我国建筑设计防火规范的规定：建筑高度超过100m的公共建筑，应设置避难层（间）。第一个避难层距离地面的高度不应大于50m，这个高度大致相当于15层楼的高度。高楼避难层从外部看就像是大楼表面的装饰带一样。人员只能通过电梯到达避难层临近的上、下楼层，但无法直达避难层（消防电梯除外）。

掌握了这个冷知识，下次你可以试试在高层建筑中找一找避难层哦！

更多关于避难层的介绍，一起来看看腾讯视频“知识推荐官”@一家一救的视频吧~

知识点⑤

遇到癫痫发作怎么办？

癫痫是大脑神经元突发性异常放电，导致短暂大脑功能障碍的一种慢性疾病，发作时意识突然丧失、瘫倒在地口吐白沫、肢体抽动，面色青紫，十分吓人。

实际上，虽然癫痫发作看起来恐怖，但一些简单易学的急救措施就能帮助到患者！

如果你身边有人癫痫发作，应立即上前抱住患者，慢慢放在地上，移开周围尖利或坚硬物体，可以避免摔伤。然后你需要确保患者气道畅通，注意不要强行约束患者，任其抽搐，等待发作停止以后，让患者采取稳定的侧卧位，避免口腔异物造成窒息。记住不要往患者嘴里塞东西，因为患者很少咬伤舌头。况且癫痫发作时，也不容易将毛巾等物品塞入口中。之后要做的就是加强保护，注意观察患者意识、瞳孔及呼吸变化，记录癫痫发作的具体表现，最好用手机及时录下完整的发作过程。便于将来就诊时给医生提供正确的发作情况。

更多癫痫急救方式，听听腾讯视频“知识推荐官”@医路向前巍子、急诊科医生高巍怎么说吧~

知识点⑥

遇到儿童气道梗阻怎么办？

孩子都有个天性，就是喜欢把任何东西往嘴里面送，一旦吸入异物，进入气道，情况就会十分危险。这个时候如果现场不采取正确有效的抢救，就会在短短几分钟之内大脑出现严重缺氧，意识丧失，心跳也随之停止。

那么儿童发生气道异物梗阻时，如何正确抢救呢？其实很简单，你只要会“剪刀石头布”就行！

“剪刀石头布”是“海姆立克急救法”的三大口诀，剪刀指的是找准位置，脐上二指，抢救者站在病人背后，双手环绕病人的腰部，找到病人脐上二指的位置；石头是说一手握拳，将拳头的拇指一侧放在病人脐上二横指的腹部；布则是另一只手握住拳头，快速向上冲击压迫病人的腹部，反复直到异物排出。

看文字或许不够直观，“海姆立克急救法”具体如何操作，一起来看生命链急救导师韩奕的视频科普吧～

知识点⑦

遇到有人溺水怎么办？

俗话说“淹死的都是会游泳的”，不会游泳的人溺水而亡情有可原，但这些会游泳的人，甚至特别熟悉水性的人为什么会被淹死呢？

会游泳的人出现溺水情况可能有多种原因。

首先是疲劳。游泳时玩嗨了往往不觉得累，尤其是孩子，很容易不知不觉游泳时间过长，人一疲惫，二氧化碳呼出过多，容易引起呼吸性碱中毒，这时候人就会头晕、抽搐，严重的甚至可能出现意识障碍，这种情况下很容易发生溺水。

其次是抽筋。由于冷水的刺激导致腿抽筋，无法进行正确的游泳动作，抽筋又容易着急、慌乱、恐惧，这种情况下极易溺水。

再次是饥饿。一旦出现了低血糖、头晕，也会导致溺水。

第四种情况是某些疾病发作。比较常见的是中老年人，比如冠心病，另外有癫痫、哮喘的孩子如果要游泳，家长要特别注意看护，以防万一。

第五种情况是酒后游泳，在青少年中经常出现。

既然溺水这么容易发生，那就跟着腾讯视频“知识推荐官”@科技领航员学学溺水急救吧！

知识点⑧

如何快速识别急性脑血管病？

老人这三个反常，是中风前给你发来的预警！

中风是中医学对急性脑血管疾病的统称，今年6月，医学杂志《柳叶刀》发表文章，指出近几年中国人的十大死因中，排名前三的分别是中风、缺血性心脏病、肺癌。中风已经成为我国致死率最高的疾病。

判断是否中风，就是让病人笑一笑，观察是否面瘫；抬一抬胳膊，看有无偏瘫；说说话，看有无失语。这种判断方法简单易行，对非医务人员来说，很容易掌握。

不过，当病人出现这样的症状时，说明已经发病，需要及时急救了。如果能够多留意病人之前出现的异常表现，发现任何征兆，岂不更好？

其实，中风在发作前往往有些蛛丝马迹，若能及时发现，争分夺秒地抢救，患者中风的死亡率可降低在10%以内。那么中风发作前都有什么样的异常呢？

第一，哈欠不断。频繁打哈欠可要引起注意了，这不代表犯困，而可能是脑中风的先兆。正常打哈欠是人大脑自发进行调节的一种行为方式。但是老年人频繁打哈欠可能由于脑组织处于缺氧状态。脑组织缺氧越严重，打哈欠就越频繁。有人研究发现，有70％的脑中风患者，发病前5～10天，均有频繁打哈欠的异常表现。

第二，喝水频繁呛咳。持续地饮水呛咳，千万别大意，患脑血管病的可能性很大！因为吞咽的过程是通过喉返神经和舌咽神经指挥的，而中风会导致中枢神经系统受损，神经出现问题导致咽部感觉丧失、反射失调，使得水及食物误入气管，引起呛咳。

第三，一过性头眩晕。突然头晕目眩，几秒就恢复正常，这个在医学上称为一过性眩晕。老年人如果经常有头晕目眩，视物旋转几秒钟后恢复常态的情况，通常历时数秒钟或数十秒后恢复常态，多次反复发作，则需要注意了，这可能是由于大脑短暂性缺血所致，中风发作的可能性就会变大。

生活中，出现这些中风前兆，好多人的第一反应往往是：没准累了，先休息一下！而实际上往往是这些等待贻误了最佳救治时间。

那么，遇到老人突发脑血管病时，我们该采取什么急救措施呢？赶紧来听北京急救中心急救专家、腾讯视频“知识推荐官”@急救医生贾大成的科普吧！

知识点⑨

“傻瓜”救命神奇AED如何使用？

5月24号，早上5点18分的北京西站。一男性忽然倒地，摔在了地铁9号线的站台上。

幸运的是，地铁的工作人员第一时间发现了他立刻开始抢救！

无意识，无呼吸，这是心脏骤停的表现，这位乘客的心跳停了！

地铁工作人员立刻开始心肺复苏的操作，同时呼叫120。（此处为北京地铁和工作人员点赞！）即刻，工作人员取来了救命神器AED（自动体外除颤仪）并开始操作，5点40分，这位幸运的男士终于恢复了自主心跳，随后被120转运至医院进一步救治。

学会使用AED，关键时刻真的可以救命！我们特别邀请了原北京急救中心急救医生张元春、也是腾讯视频“知识推荐官”@急救科普人来教你AED的正确使用方法！快来学起来吧~

知识点⑩

如何操作成人心肺复苏？

猝死离我们有多远？

爱熬夜，爱吃高热量油腻食品，总是躺在家里不运动……这些标签你中了几条？如果你全中，那么你很有可能已经在心梗的候补名单上了！

这并不是危言耸听，这些不良生活习惯的确会大大加重年轻人心梗的概率，想要防范猝死，还是要养成长期的健康习惯。

那么，如果真的到了生死关头，我们该如何急救呢？

第一步，判断你的症状，如果你突然性地感到心脏难受，连带着胳膊后背上腹部都疼，缓了十五分钟还是不行，那你千万不能继续折腾，赶紧躺平拨打120！并确保身边有人看护，因为在心梗情况下随时可能猝死！

第二步，正确实施心肺复苏CPR。如果我们看到有人心梗发作，并且已经失去意识心脏停跳了该怎么办？那我们就进入了急救的黄金4分钟，学会CPR，在这4分钟里你很大可能可以救活一条生命！

因为CPR在影视作品中常常出现，很多人往往会有样学样，却学到了一些错误技巧。

那么，标准的成人心肺复苏应该怎么做？胸外按压和人工呼吸的比例应该是多少？来听腾讯视频“知识推荐官”@兔叭咯用最有趣的方式为你解析！

生命很脆弱，但挽救生命也远没有你想象中那么困难。

如果有一天当你遇到这些场景希望这份急救指南能帮助你或你身边的人走出困境！让我们一起“救在身边”

感谢北京急救中心急救专家、腾讯视频“知识推荐官”@急救医生贾大成

以及【心律动健康】的专业意见和支持

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责任编辑：

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