减肥不可以吃什么

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减肥的患者一般情况下不可以吃高脂肪、高热量的食物，比如巧克力、蛋糕。

一般来说，身体比较肥胖主要是由于平时喜欢吃一些高脂肪以及高热量的食物导致，当患者摄入过多的热量时，这些热量不能够被完全消耗，就会在体内储存，引起患者发胖。所以减肥一般情况下不可以吃一些高脂肪和高热量的食物，比如巧克力、蛋糕。减肥期间需要清淡饮食，可以多吃一些含膳食纤维多的食物，比如玉米、燕麦。另外，患者想要减肥还需要配合运动锻炼，这样才能够达到减肥的目的，运动的时候可以跑步，也可以游泳，这些运动锻炼可以加速体内的脂肪燃烧，有不错的减肥效果。

减肥的时候一定要科学减肥，避免催吐减肥或者节食减肥。这样容易导致患者出现营养不良或者厌食症，严重影响患者的身体健康。

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