压力自我测评量表

发布时间：2024-12-06 10:12

情绪智力测试：通过量表评估你的自我觉察能力。 #生活技巧# #情绪管理技巧# #情绪自我检测#

本量表采集了人体受到压力时的主要生理变化。有时你可能会因为种种原因，忽略了所受到的压力，而这些压力会对身体产生各种影响，最终会以生理反应的形式，客观的反馈到你的身体症状上。

因此，请根据量表中的题目，和您最近的身心状态进行比较，即可得知当前所处的压力区间。本次测试一共30题，请根据您最近的状况如实判断。

Tips：

1、请在测试过程中尽量保持客观；

2、自我测试数据仅供参考，如分值较高，建议寻求专业人士或专业机构的帮助；

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温馨提示：本量表所有权归‘高晓墉心理空间’所有，如需转载，请联系我们。

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* 29、稍有一点不顺心就会生气,而且时有烦躁不安的情形发生;

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