关注心理健康，毕节东辰高三年级为爱赋能！

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在竞争激烈的学业压力下，学生的心理健康问题日益受到重视。那么，如何有效应对这些心理难关呢？毕节东辰高三年级近日开展了一场《生理安全&情绪调控》专题心理健康教育讲座，旨在帮助学生们早预防、及时疏导，进而降低心理问题发生率，让他们能够更健康地成长。

在这场讲座中，主讲人叶丽琼老师通过生动的热身游戏启动了氛围。这种拉近与学生心理距离的方式，不仅释放了同学们的压力，更让他们自然过渡到与心理健康相关的话题中。讲座的第一环节围绕生理安全展开，叶老师播放了“为爱痴狂”的视频，引导学生们分享自己的感受，令同学们意识到责任与保护的重要性。而这不仅是对情感的思考，也是一种对自身生理心理健康状态的警醒。

学生的分享让人看到他们对恋爱和生理安全的初步认识以及对家庭性教育缺失的反思。在相互交流中，他们讨论如何树立正确的两性交往观念，并意识到当下性教育的重要性。

接下来的情绪调控环节，叶老师利用心理学中的放松训练，帮助同学们缓解焦虑，恢复精神力。这种方法不仅简单易行，且对处于学习压力下的学生特别有帮助。通过这样的训练，学生们能够有效应对生活中的情绪波动，增强自我调适能力。

本次心理健康讲座强调了预防为主的重要工作原则，结合了国家政策的最新要求，目标非常明确：降低学生心理健康问题的发生率，减少因心理问题带来的各种伤害。讲座获得了学生们的热烈反响，更为他们的心理健康发展提供了具体的指导和建议。

通过这场活动，学生们不仅学会了如何更好地关爱自己，还能在心理中不断成长，对日常生活和学业压力感到更加从容。相信在未来，他们将更加主动地去探索自我情感世界、积极面对生活中的挑战，走向更加健康的成长之路。心理健康，不仅关乎当下，更将影响未来的每一步。

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