预防性压力管理

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预防性压力管理

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北海舰队心理健康授课竞赛课件预防性压力管理北航莱阳场站卫生队张红球授课题目预防性压力管理授课时间大约15分钟授课对象全体官兵授课目的消除对压力的误解掌握压力的两重性掌握预防性压力管理及其技巧。授课内容尊敬的领导、亲爱的战友们你们好我在部队从事心理服务工作以来有很多战友反映部队的工作、生活压力太大。这里面有基层主管有业务骨干有空勤人员有地勤人员有老同志也有新战友调查发现他们对压力现象存在一些误解因此有必要搞清楚压力到底是什么以及如何进行压力管理。借此机会今天我们探讨一下预防性压力管理的话题。一、对压力的理解在开始讨论之前我们花上几秒钟的时间来思考一下当您看到“压力”这个词时会让你联想到什么您有自己的答案了吗当你听到压力这个词的时候脑海中的第一反应是什么呢繁重的工作、

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