高血压病人自我管理行为测评量表

发布时间：2024-12-07 06:06

心率、血压自我监测可辅助心血管健康评估 #生活知识# #健康生活# #疾病自我监测#

衷心感谢您参加我们的调査！本调査的目的是了解您日常生活中的自我管理情况及其影响因素，以便医务人员有针对性地进行健康教育，让更多OSAHS高血压病人从中获益。本次调査数据仅作为了解OSAHS高血压病人的自我管理情况，我们会对您的个人信息保密，请放心填写，谢谢合作！

1.控制钠盐的摄人，少吃过咸的食物(如腌菜、咸菜、泡菜、酸菜、大
酱、膨化食品、火腿肠等)

2.少吃高脂食物(如肥肉、奶油、雪糕、冰激凌、油炸食品等)

3.少吃胆固醇高的事物(如动物内脏、鱼子、蛋黄、动物的皮等)

4.选择适量优质蛋白食物(如牛奶、鱼、瘦肉、大豆等)

5.选择适量降压食物(如芹菜、萝h、胡萝p、木耳等)

6.少吃刺激性强的食物(如辣椒、过冷、过热食物等)

2.根据血压情况适当做些家务(如买菜、打扫卫生等)

3.根据血压情况，使用省力节力工具(如洗衣机等)来减少家务活

5.根据血压情况调整工作(家务活)的时间、量和内容

1.如果患高血压≤5年时，一年检查一次血生化，血糖、肾功能、眼底、心电图；
如果患高血压>5年时，一年检查一次血生化，血糖、心电图、超声心电图、肾功能、眼底、脑CT、下肢动脉彩超、颈部彩色多普勒超声检查

2.高压140～159 mmHg或低压90～99 mmHg时，每日测量1次血压；
高压大于160 mmHg，低压大于100mmHg时，每日测量2次血压

1.进行适宜的锻炼(如慢跑、步行、太极、扭秧歌等)

网址：高血压病人自我管理行为测评量表 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/402715