非常时期如何守护全家健康，居家消毒措施你会了吗？

遵守防疫隔离措施，如居家观察、自我健康监测等。 #生活知识# #安全常识# #突发公共卫生事件应对#

居家消毒措施

疫情当前，防控为先。大家无需恐慌，但也不能掉以轻心。尽量不出门少出门，照顾好自己的小家，做好居家消毒防范措施。两个准备：一是心理准备，而是物品准备。

无论家庭是否有被感染，我们都要做好心理的准备，不仅是给家人信心和安抚，还要减少家庭负面情绪和埋怨的出现。

物品准备首先是防护物品准备和食物准备，如医用口罩、体温仪、单独一个房间、独立垃圾桶、独立餐具、一次性手套。如家里有传染性特别强的病患，则家人穿上防护服。

食物的准备以清淡饮食、按时吃饭、平衡体重的原则准备。

家里如何做到高质量的消毒？

首先，家庭成员的安全防患的意识要强，要有消毒的意识，这就要求我们熟悉家人的行动路线，家庭成员经常活动或接触的地方要着重清洁消毒。

其次、家庭桌椅柜平面尽量做到都每天清洁消毒，要值得一提的是大人不要和特别是小孩有更多的亲密接触（比如频繁亲吻孩子），我们天天要用的毛巾、汗巾、口水巾、澡巾煮沸或高温消毒。还要用用清水、肥皂水洗去物品表面的污垢和微生物，目的是清除和减少微生物数量，让家里尽可能的干净清爽。

(图片来源：惠尔地板公众号，侵删)

家庭消毒不仅仅是桌面，还有我们天天使用的餐具。餐具消毒的方法很多，比如用开水煮沸3 0分钟后再洗涤，然后再放进消毒柜进行消毒。

一个小常识，消毒后的餐具应自然干燥，不宜用抹布揩擦，小心细菌再次感染。再如蒸箱消毒也是不错的选择，温度升到100℃时消毒10分钟左右。

(图片来源：惠尔地板公众号，侵删)

还有一个天然的消毒方式是阳光暴晒。阳光中的紫外线有杀菌、消毒的作用，衣物、被褥要勤洗勤换，在阳光下暴晒。不宜洗涤的如被褥、枕芯等，可在阳光下暴晒。

还有一种消毒是早上起床后，摊开被褥，晾10分钟左右再进行折叠和整理，给被子通风换气的同时也是散去被褥里的一些气味。

很多人问，家庭的鞋子怎么消毒？其实鞋子消毒并不难，外穿鞋子与外界接触比较多，要做到消毒需要常擦洗或用75%的酒精棉片擦拭表面；居家拖鞋则可以用曝晒或酒精喷洒消毒。

让打扫变成习惯

(图片来源：惠尔地板公众号，侵删)

即便是像冠状病毒这样的一个特殊时期，也并不适合囤积很多物品，特别要避免不理智的恐慌性购买。

不要把家里堆得像百货商场，家里需要可循环的新鲜空气和足够的活动空间。那是不是不囤积物品，家里就变得清爽了呢？其实不是，还需要有好的生活习惯。

(图片来源：惠尔地板公众号，侵删)

让家庭的打扫变成习惯，不用每天事无巨细地繁琐打扫，要从“看得见”、“能碰到”的开始。

比如最近都在家，书房是全家活动比较多的地方，椅子下面我们会发现很多灰尘，所以每天顺手擦拭一下，家里就清洁如新。

(图片来源：惠尔地板公众号，侵删)

在家中，应尽可能减少封闭空间。晴天多开窗，保持空气流通，让外部空气进入室内，有利于吹散家中难闻的气味，交换新鲜空气。

厕所的窗都尽可能打开，其他房间的门及壁柜的门也经常保持打开状态。

居家小贴士

橘子皮，天然的油污清洁剂之前我们有提到用橘子皮熬水用于厨房的油污的清洗，这个方法也是林碧霞博士推荐的：STEP1把橘子皮放入锅中，以清水淹过橘子皮，煮制果皮软烂，水呈深橘色再熄火，橘子水就制作完成；SETP2冷却后倒入有喷头的瓶子中，加上2-3滴醋即可使用。

橘子皮水可以清理厨房的各种油污，如料理台、抽油烟机、煤气灶台等油污的地方，静置几分钟后，用抹布就能轻松去除油污。

(图片来源：惠尔地板公众号，侵删)

家家户户的厨房都有砧板，抹布和刷子，是再寻常不过的东西了，因为他们牵涉的面很广，称为厨房三宝，但若未能善加使用和清洁，家人的健康、厨房的清洁很难维护。

不同的材质的砧板，要用不同的清洁法：木制菜板：处理肉类和剁切，用清水、盐水冲洗，自然晾干。

(图片来源：惠尔地板公众号，侵删)

塑料菜板：适合切蔬菜，用清水、小苏打、醋，不能用钢丝球猛力擦洗。

陶瓷菜板：适合切熟食或水果，用清水，若油腻难清洗用小苏打水稍微侵泡清洗。

无论哪一种砧板，洗干净需要自然晾干，有效阻绝霉菌滋生。

(图片来源：惠尔地板公众号，侵删)

抹布要区别开抹菜板的和餐桌的，清洁一般是选择高温煮沸消毒，晾干。建议是根据使用情况3个月更换一次。

(图片来源：惠尔地板公众号，侵删)

很多家庭会用钢丝球进行难清理部分的清洁，钢丝球是用不锈钢的钢片刨丝所做的制作过程会用到很多化学药剂，新的钢丝球可能会残留重金属，买回家后建议先用热的肥皂水浸泡一晚，洗净再用。

原本多吃蔬菜是好事，但若清洁不当对身体存在隐患，清洗蔬菜最好的方法是用流动的清水，比如苦瓜类有凹凸的蔬菜配上刷牙用的软毛牙刷可以将蔬菜的赃物去除。

切除农药量最多的地方，比如茄子、辣椒、番茄蒂凹槽处切除，所有的蔬菜先洗再切，清洗时，溶于水中的农药会从切口污染全部跑进蔬菜。

很多人会认为菠萝、橘子、芒果、香蕉、龙眼、荔枝等要剥皮的水果不用去洗，果肉不会接触到农药就省去了洗的工作，其实这样是不对的。

很多水果在采收前不久会打药，买回家若不洗双手就会沾上农药，在生活中我们要教给我们孩子“有洗比没洗好”、“多洗比少洗好”的观念。

家庭健康的防范

不仅仅是针对新型冠状病毒

而是为了在未来

向更健康、更幸福的生活迈进

(文章来源：惠尔地板公众号，侵删)

网址：非常时期如何守护全家健康，居家消毒措施你会了吗？ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/403820

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