彼得·雷诺兹“I am...”心灵抚慰绘本（全5册）

用心聆听音乐，让心灵得到抚慰 #生活乐趣# #生活分享# #品质生活点滴# #生活感悟与心得#

内容简介  · · · · · ·

★我是瑜伽，我是平静，我是人，我是爱，我是一……《纽约时报》畅销书作家与《点》《味儿》作者写给世界的情书，帮孩子舒缓压力，获得平静、能量和勇气

★《纽约时报》畅销书

★销量已超130万册，翻译成18种语言畅销全球

★让孩子学习如何在身心上照顾自己和他人

★帮助孩子舒缓压力,抚慰心灵，获得平静

★正念养育，培养共情能力

★学会爱自己、爱他人，培养同情心

★鼓励孩子勇于行动，迈出第一步

★我们是人，我们拥有无限可能

★我们每个人都值得拥有爱。一个人到过爱的领地，就有能力让世界变得更美好

★你就是一，你是开始

★《纽约时报》畅销书作家苏珊·韦尔德温暖而充满力量的文字抚慰人心

★知名童书译者常立老师散文诗般的译文捕捉原文神韵，兼具诗意和力量，朗朗上口

★《点》《味儿》《谁说一定要用蓝色画天空》作者彼得·雷诺兹插画，巧妙运用水彩、水粉、水墨和茶等媒材，带给孩子...

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★我是瑜伽，我是平静，我是人，我是爱，我是一……《纽约时报》畅销书作家与《点》《味儿》作者写给世界的情书，帮孩子舒缓压力，获得平静、能量和勇气

★《纽约时报》畅销书

★销量已超130万册，翻译成18种语言畅销全球

★让孩子学习如何在身心上照顾自己和他人

★帮助孩子舒缓压力,抚慰心灵，获得平静

★正念养育，培养共情能力

★学会爱自己、爱他人，培养同情心

★鼓励孩子勇于行动，迈出第一步

★我们是人，我们拥有无限可能

★我们每个人都值得拥有爱。一个人到过爱的领地，就有能力让世界变得更美好

★你就是一，你是开始

★《纽约时报》畅销书作家苏珊·韦尔德温暖而充满力量的文字抚慰人心

★知名童书译者常立老师散文诗般的译文捕捉原文神韵，兼具诗意和力量，朗朗上口

★《点》《味儿》《谁说一定要用蓝色画天空》作者彼得·雷诺兹插画，巧妙运用水彩、水粉、水墨和茶等媒材，带给孩子们想象力丰富、灵动多彩、清新活泼的插画

★附儿童瑜伽体式、正念和冥想指导

你跟你的孩子，曾感受到来自噩梦、学校、与朋友交往等方方面面的压力吗？曾感到悲伤、愤怒和恐惧？曾犯错、自我否定吗？《彼得·雷诺兹“I am...”心灵抚慰绘本》，系列5册，围绕瑜伽、正念、同情心、同理心和行动等主题，帮孩子舒缓压力，获得平静、能量和勇气。

《我是瑜伽：唤醒之书》：

“当我感到世界太大而自己太小，我就深呼吸，放空头脑，放飞心灵。创造、想象……

我是瑜伽。”鹰飞于天，星耀于夜，骆驼在沙漠跋涉，小船在海上航行……瑜伽具有变形转化的力量，练习瑜伽能强身健体，抚慰心灵。凭借想象，瑜伽让我们感到一切皆有可能。

《我是瑜伽：唤醒之书》引导孩子探索瑜伽的奥义，开辟心灵空间以应对身外的世界。书后附儿童瑜伽体式指导。

《我是平静：正念之书》：

“我停下来，给自己一点时间。做个深呼吸，然后对自己说：没关系。我是平静。”正念的意思是充分活在当下。通过正念练习，孩子能学会管理情绪、优化选择，平衡繁忙生活中大大小小的事情。他们将会用语言表达情感，用想象理解世界。他们将震撼于自然之美。

《我是平静：正念之书》循循善诱地讲述了正念原则，指引孩子学会调整呼吸、专注

于此时此地。书后附正念指导。

《我是人：共情之书》：

“我是人。然而，‘我是人’就意味着我不完美。我会犯错。”“成为人”是一个充满可能性的历程。我们学习、梦想，对周围的世界满怀好奇。但我们也会犯错，会感到恐惧与悲伤。当我们找到人与人之间的共同点，就能与周围的大千世界建立联系，努力成为最好的自己。

《我是人：共情之书》笃定地告诉我们：凭借同情心和同理心，我们可以为他人也为自己做出更好的选择。书后附冥想指导。

《我是爱：同情之书》：

“我把手放在心上，全神倾听。心会告诉我答案：我有一颗同情心。我心怀善意去行动。

我是爱。”爱意味着表达友善，以感恩的心生活，照顾好我们的身心。让我们的心指引方向，可以帮助我们接近一个更美好的世界。

《我是爱：同情之书》以正念和健康为基础，鼓励读者在感到害怕、愤怒、受伤和悲伤时向内看。当我们身处一场风暴，当太阳隐没、天空幽暗，爱的转变力量让世界重现光明。书后附打开心轮的瑜伽体式。

《我是一：行动之书》：

“我如何才能改变世界？我是这么小，这要求似乎太高。但美好的事物都来自小小的一。”一座花园来自一粒种子，一段旋律来自一个音符，一段旅程来自一小步。每一个变化的行动和时刻都始于一个目标，始于一个意图，始于一，始于我，始于你。

《我是一：行动之书》带来了一次强有力的行动号召，鼓励每一位读者去提高他们的声音，伸出手，踏出第一步，走向更美好的世界。书后附正念冥想和自我反思活动指导。

适读年龄：4-8岁

彼得·雷诺兹“I am...”心灵抚慰绘本（全5册）的创作者  · · · · · ·

作者简介  · · · · · ·

[美]苏珊・韦尔德（Susan Verde） / 著

知名童书作家。苏珊自幼热爱文学和写作，经常写故事和诗歌与家人、朋友分享，她当过小学教师，目前是一位专业瑜伽教练，她最爱的是儿童文学创作。作品包括《水公主》《你和我》《我爱美术馆》和《纽约时报》畅销书《彼得·雷诺兹“I am...”心灵抚慰绘本》。

目前，苏珊和她的儿女们住在纽约州的东汉普顿，他们给她的写作提供源源不断的灵感，让她时刻记得如何从孩子的角度看待事物，并让她心中的孩子充满活力。

[加]彼得・雷诺兹（Peter H. Reynolds） / 绘

知名童书作家、插画家、艺术家。著有图画书《点》《味儿》《谁说一定要用蓝色画天空》《北极星》《罗丝的花园》《我在这儿》《心底的琴声》等，为图画书《彼得·雷诺兹“I am...”心灵抚慰绘本》和儿童文学《朱迪·穆迪双语系列》《小臭孩斯丁克双语系列》绘制...

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[美]苏珊・韦尔德（Susan Verde） / 著

知名童书作家。苏珊自幼热爱文学和写作，经常写故事和诗歌与家人、朋友分享，她当过小学教师，目前是一位专业瑜伽教练，她最爱的是儿童文学创作。作品包括《水公主》《你和我》《我爱美术馆》和《纽约时报》畅销书《彼得·雷诺兹“I am...”心灵抚慰绘本》。

目前，苏珊和她的儿女们住在纽约州的东汉普顿，他们给她的写作提供源源不断的灵感，让她时刻记得如何从孩子的角度看待事物，并让她心中的孩子充满活力。

[加]彼得・雷诺兹（Peter H. Reynolds） / 绘

知名童书作家、插画家、艺术家。著有图画书《点》《味儿》《谁说一定要用蓝色画天空》《北极星》《罗丝的花园》《我在这儿》《心底的琴声》等，为图画书《彼得·雷诺兹“I am...”心灵抚慰绘本》和儿童文学《朱迪·穆迪双语系列》《小臭孩斯丁克双语系列》绘制插画。

目前，他住在马萨诸塞州的戴德姆，和双胞胎兄弟保罗·雷诺兹共同经营一家独立书店（Blue Bunny Books and Toys）。

常立 / 译

童话作家，复旦大学文学博士，浙江师范大学儿童文学硕士生导师。著有《浙江新诗史》《“他们”作家研究》等著作，《从前，有一个点》《没有名字的童话》等童话集，《变来变去的小爬虫》《好买卖》《魔术师的苹果》等图画书，翻译有《走出荒园》《丛林选美大会》《一定要赶到大熊家！》等图画书。

目录  · · · · · ·

《我是瑜伽：唤醒之书》
《我是平静：正念之书》
《我是人：共情之书》
《我是爱：同情之书》
《我是一：行动之书》

丛书信息  · · · · · ·

天略世界精选绘本(共270册)， 这套丛书还有 《导盲犬斯特拉》《从前的从前是孩子》《勇气帽》《平凡与非凡：简·奥斯丁的故事》《哦，不！不会吧！》 等 。

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青狐蛮妖

我如何才能 改变世界？ 我是这么小， 这要求似乎太高。 但美好的事物都来自小小的一。 一座花园来自一粒种子。 一幅杰作来自一道笔画。 一段旋律来自一个音符。 一段旅程来自一小步。 墙的坍塌来自一块砖。 而我可以用一句温和的话开始一段交谈。 可以用一声轻柔的问候开始一段友情。 可以用一个友善的举动开始一段关系。 可以用一个温柔的拥抱开始关怀。 我可以点燃一支蜡烛开始引路。 可以在水中滴上一滴…… 开始一圈涟漪， ...

2023-02-12 22:37:21   1人喜欢

青狐蛮妖

当我看到有人正置身于一场风暴， 伤害与不公， 悲伤与愤怒…… 当太阳隐没， 天空幽暗， 当我看见了恐惧…… 我问自己：“我能做些什么来帮助世界重现光明？” 我把手放在心上，全神倾听。 心会告诉我答案： 我有一颗同情心。 我心怀善意去行动。 我是爱。 爱是在场。 我会默默倾听，用心陪伴。 爱是安慰。 我会用力拥抱，告诉对方：“一切都会好起来的。” 爱是温柔。 我会轻言细语、字斟句酌、小心翼翼。 爱是感恩。 我会感谢...

2023-02-12 22:35:30   1人喜欢

青狐蛮妖

我出生。奇迹降临！ 亿万分之一， 却是唯一！ 我是人。 我一直在学习。 我找寻我的方向， 我选择我的路， 这趟人生之旅不可思议。 我有大大的梦。 我看见可能。 我的好奇无穷无尽， 我有新发现。 我感到神奇。 我惊叹大自然。 我爱玩闹嬉戏。 我在友情中体会欢喜。 我是人。 然而，“我是人”就意味着 我不完美。 我会犯错。 我说的话，做的事， 甚至连我的沉默， 都可能伤害别人。 我也会被别人伤害。 我害怕 我不了解的事物。...

2023-02-12 22:33:49   1人喜欢

青狐蛮妖

有时候，我忧思过往，惧怕未来。 脑海里思绪如河水奔涌， 我如同不系之舟…… 一切都失去了控制。 我停下来，给自己一点时间。 做个深呼吸， 然后对自己说：“没关系。” 我感觉到脚下的大地，我站稳了脚跟。 我开始专注于 此时 此地。 我的思绪开始安定。头脑变得清醒。 我是平静。 我看着我的烦恼忽起忽落。 我顺其自然。 我可以大声说出内心的感受。 我了解自己。 我可以分享友善。 世界因我而不同。 我可以拥抱一棵树。 感...

2023-02-12 22:31:55   1人喜欢

网址：彼得·雷诺兹“I am...”心灵抚慰绘本（全5册） https://www.yuejiaxmz.com/news/view/404396

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