工商FM.990 | 做积极向上的情绪管理者

领导者的情绪管理：保持积极和冷静 #生活技巧# #领导力技巧# #激励员工方法#

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主播：张歆妮

人的一生需要经历许多事情，一生“酸甜苦辣”无时无刻不在经历。

导致我们喜怒哀乐的是什么？是情绪。到底什么是情绪？

按照心理学里面的解释情绪是系列主观体验的统称，它是多种复杂的感觉、思维和行为表现综合产生的生理与心理状态，情绪是一种内心感受。而在我们生活中人们对情绪是一种不好的解释，其实情绪并不分好坏，它是一个广泛词语类似感情、情感。一个人可以影响一群人、一群人可能影响不了那一个人、一个环境也能影响一个人，它还能改变的生活方式，从不同情绪考虑

当你内心足够强大那么你可以高效的去"抵抗消极的情绪"迎来的便是积极的情绪。有了积极的情绪它会给我们带来好运，就是这种积极的情绪让我们遇到困难也不会退缩迎难而上，用积极向上的心理去解决我们所谓的烦心事。

往往积极情绪的人做事情的成功率往往要比消极情绪的人高古往今来每个成功者都是积极向上的人没有一个是消极怠工的人。积极的情绪让人的身体愉悦，消极的人身体会常常三累无力情绪下滑更为严重。所以在生活中我们要有积极的情绪去面对接下来的工作、学习与生活，这样我们才能把生活过的多姿多彩。我们也要用我们的积极的情绪去感化我们身边那些消极情绪的人，让我们当代大学生都能拥有一个好的心情去生活去工作学习。

要做情绪管理者而不是"焦虑制造机'。做一个“焦虑制造机”不利于自己，更影响他人。“焦虑制造机"的几大特征工作学习大呼小叫，自己给自己压力，同时还要给他人压力，导致别人积极的情绪被他同化，使积极情绪的人逐渐成为“焦虑制造机”。

杨绛说过这段话：每个人都有一段异常艰难的时光，生活的压力、工作的失意、学业的压力，爱的惶惶不可终日挺过来的人生就会豁然开朗，挺不过来的时间也会教你怎么与他们握手言和所以不必害怕。

我想对大家说：如果此时此刻你不太顺利，心情很糟糕。不要纠结不要怀疑自我，大步往前走有十倍百倍的好运气在前方等着你！

贵工商大学生记者团

共青团贵州工商职业学院委员会出品

本期策划 | 贵州工商职业学院大学生记者团

背景音乐 | 所念皆星河

音频 | 张歆妮

本期编辑 | 陈莹莹

一审 | 龙知凌

二审 | 李紫玲

三审 | 姚嘉笛

责任编辑：

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