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出现这18种不舒服,或是你缺维生素了!

维生素C对身体形成血管、软骨、肌肉和胶原蛋白,以及铁的吸收和储存至关重要。

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2024-12-03 09:50:16

微波炉几乎家家都有,但你可能真不会用

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微波炉是厨房“得力助手”,加热食物速度快,效率还高。

微波炉厨房使用

2024-11-12 10:06:45

玉米当饭吃真能减肥吗

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有减肥和控糖需求的朋友,把玉米当饭吃来控糖,是否有科学依据?

玉米糯玉米杂粮老玉米燕麦粗粮减肥馒头

2024-10-31 18:09:31

三高人群最爱这种食物

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三高人群的“食物新宠”,营养且健康。

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2024-10-31 18:05:27

如何让家庭厨房干净无菌?做好这些细节

保持厨具和手的清洁,处理生肉及其制品后要洗手,要使用肥皂和流动水洗手至少20秒。

厨房砧板细菌抹布生肉

2024-10-22 10:04:59

这类菜真的可能致癌,快来了解下!

腌菜还是建议少吃点,真的会对健康不利,严重还可能会致癌。

腌菜致癌萝卜亚硝酸盐高盐

2024-10-18 10:31:44

被称为“水果皇帝”,糖尿病患者也能吃

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这种水果好处多,来了解一下这种热带水果的营养价值到底如何。

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2024-10-10 17:59:31

如何来选购优质螃蟹?

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 “秋风起,蟹脚痒,九月圆脐十月尖”。金秋时节,肉质细嫩、滋味鲜美的螃蟹是很多人的“心头好”。

螃蟹冰鲜

2024-10-03 19:34:40

这种水果好处大大的

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现在正是吃石榴的季节,每天吃个石榴真是既解渴又美味。吃石榴究竟有啥好处?血糖高的小伙伴要怎么吃石榴?

水果香蕉猕猴桃果糖膳食纤维石榴

2024-09-26 18:51:52

听说熟着吃苹果好处更多?

有营养流行病学研究发现,经常吃苹果的高血压患者,和不怎么吃的人相比,全因死亡率明显下降。

水果苹果膳食

2024-09-19 18:52:50

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