女孩养育指南，如何帮她们做好情绪管理？

《儿童情绪管理指南》教家长如何帮助孩子处理情绪问题。 #生活技巧# #家庭教育建议# #家庭教育书籍#

养育指南：女孩成长必经的5个阶段

第一阶段：安全感（1~2岁）

我是否安全，是否被爱？

与男孩相比，女孩对社会关系更加敏感，需要更多的关爱。

神经学研究表明，从6个月起，女孩大脑中负责交往技能的部分就开始发育了。

所以，人际交往是女孩天生的才能。

但这种才能仍然需要培养和锻炼。

小女孩需要多多的亲呢拥抱嬉戏，感受到被爱，获得安全感。

此时，她们最擅长模仿，在模仿中得到爱，学会爱。

有研究表明，跟爸爸们一起疯玩长大的孩子，比那些只玩温和游戏的孩子，抗压能力要高得多。

第二阶段：探索（2~5岁）

世界是否是个快乐、有趣？

2-5岁的女孩喜欢探索周围的食物。

艺术、运动能力，就是从这个阶段开始的。

有研究表明，父母对孩子的说话方式是男女有别的。

对于男孩，可能更多地会加入数字、空间等概念，而对于女孩，则更多地强调感受和美。

这个区别对待让我们无意中就开始对男孩灌输理性感受，对女孩则强调情感体验。

其实，这种区别大可不必。

家长完全可以多跟女儿谈数字、搭积木，这对培养他们的数字空间能力很有帮助。

女孩无疑比男孩更爱美，但有些妈妈把女孩妆扮的美过头了，各种漂亮带褶皱的裙子、漂亮的头饰和鞋子只会让束缚住孩子探索的手脚，反而那些方便结实的衣裤，更能让她肆无忌惮地玩水、泥巴、颜料。

第三阶段：与人交往（5~10岁）

我能跟他人好好相处吗？

3岁以下的同龄婴儿之间能好好相处的时间超不过几分钟，会觉得爸爸妈妈更好玩。

但到了4、5岁后，女孩子们就可以在一起好好玩那些幻想和假扮的游戏——比如百玩不腻的过家家。

女孩们在玩耍中学会了如何与他人沟通。

到了小学的最后几年，女孩间的友谊开始有深入的发展。

女孩们会手拉手一起走去上厕所，会对朋友坦白她们的心事。

第四阶段：了解内心（10~14岁）

我是否能发现深藏的自我?

随着青春期的到来，女孩开始有强烈的自我意识，想认清自己是谁。

女孩通常在这个年纪发现自己的“火花”，即她热爱的人和事能带给她欢乐。

美国研究院创始人彼得·本森博士提出了这一“火花”理论。

要让年轻女孩的火花可以明亮地燃烧，本森认为有三件事非常关键：

1. 家庭中必须有一个成年人支持她。

2. 家庭外也需要一个成年人了解她，帮助她。

3. 要发现她的优点，找到机会鼓励她。

女孩子需要能做自己榜样的年长女性，让她知道如何成为一个强大的、有内涵的女性。

比如妈妈、老师、姑姑阿姨等，大家一起欣赏和支持你的女儿。

第五阶段：踏入成人世界（14岁~18岁）

我能对自己负责任吗？

14岁女孩的大脑前额皮质的控制中心还没有“完工”，当她有压力、紧张时，大脑的“杏仁核”，也就是冲动和情感反应的中心，就会马上控制她。

所以，这时候她们仍然需要父母，需要有人告诉她外面的世界存在的危险，需要有人给她们鼓励和支持。

这个阶段的女孩，一定要告诉她们：要为自己负责，保持清醒和警觉，要内心强大。

养育困惑：怎么帮女孩学会控制情绪？

看到这里，不知你有没有发现，史蒂夫·比达尔夫笔下女孩成长的五个阶段，其实始终围绕着女孩对自我的探究，对周围环境的探究，或者对这两者之间关系的探究。

这里说的周围环境包括周围的人和周围的物，而且更多时候指的是周围的人。

正是因为对周围的人如此敏感，女孩的情感才会那么丰富，情绪才会那么容易不稳定。

如何帮助女孩稳定情绪呢？以下五点建议供大家参考。

1.把握好心理辅导的最佳时间

上海市三女中校长徐永初曾说：“女生与男生相比，感性认识强，情感更加丰富。尤其是中学年龄段的女生，情绪表现的两极性特点特别鲜明，她们的情绪十分丰富和强烈，她们的学习状态和日常心境受情绪的影响也较大。”

有研究显示，女生的心理弹性在六年级时比男生好，之后男生的心理弹性逐渐上升。

所以，总体来看，七到八年级是对女孩开展心理工作的最佳时间点。

2.一直提供归属感

对于女孩来说，归属感极其重要。

有归属感，换句话说，就是觉得自己有人爱，有人接纳，有人帮助。

和睦的家庭关系是给女孩拖底的保障，就算女孩在外觉得受委屈，但回到家发现，家人依旧支持自己，那她们的情绪就不会过度崩溃。

3.保持积极乐观

上海师范大学教育学院心理系教授蔡丹告诉各位家长：“孩子考得好的时候，你要表现得比她更兴奋，孩子受挫的时候，你要表现得比她更淡定。”

情绪就像一根弹簧，可以忍受压力，也可以瞬间反弹。

锻炼女孩“心理弹簧”的弹性，就应该给她更多的发展空间，不要对她们太高的要求和过严的标准，而是用你的积极乐观去影响女孩们，教她们积极乐观地看待周遭的人和事。

4.呵护女孩的自尊

有家长给晓晓留言：“在指出孩子（女孩）错误的时候，孩子常常无法耐心的听完或者真正地认识到自己的错误，反而会不耐烦甚至大声反驳。”

对此，晓晓想问，如果是你犯了错后被领导指着鼻子骂，被质疑被批评，你会就很耐心地听着，而且完全不想反驳吗？

推己及人，当指出孩子错误的时候，请允许她们为自己辩解，这是她们维持自尊的权利。

当然，还是要教会女孩子：为自己辩解，不等于可以随便对着别人大呼小叫。

跟女孩讲道理时，可以引导她们考虑别人的感受，问问孩子“如果自己是别人，会是什么感受”，或者在批评孩子之前，先来一番自我批评，“我生气的时候也是大喊大叫，我觉得我不该这样”。

女孩们的共情能力很高，要相信她们可以理解。

5.教她们发泄情绪的多种方式

当女孩的情绪集中爆发时，大哭是有助于发泄情绪的，这时候没必要过于控制。

如果只是因为一些小事，那么可以让女孩明白，发泄情绪的方式有很多种。

除了争吵，还有和好朋友谈谈心，做做自己喜欢的运动、写写日记等等。

如果问晓晓最喜欢哪种方式，那答案当然是写日记啦，白纸黑字一吐不快后，非常爽快！

参考来源：

史蒂夫·比达尔夫《养育女孩》

第一教育《青春期女生的情绪有个“放大镜”，如何帮助女生做好情绪管理？》

编辑：Sally

审核：May

责任编辑：

网址：女孩养育指南，如何帮她们做好情绪管理？ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/407816

相关内容

如何帮助孩子管理情绪？
高情商的父母是如何帮助孩子情绪管理的？
学会管理情绪 做个智慧女人
幼儿园老师如何管理好自己的情绪
居家期间的亲子关系 家长如何做好情绪管理
如何做好职场压力与情绪控制及管理.ppt
帮助孩子打造一个情绪管理的“小花园”，学会情绪调节
情绪管理指南
学会这三招，家长做好情绪管理，孩子会变的更懂事
【家长学校】家庭中如何培养孩子的积极情绪

随便看看