40余道精选美食推选，口味多样，匠心烹饪，满足一家人需求

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曾看过一篇文章说：“饭前常思，也可能是嘴馋了。吃前看，吃时想，尝后慢慢吃，自然吃，从容咀嚼，口感松软，吃出魅力非凡的食物。”幸福，滋味是一种滋味，透明墨水的清香是一种幸福，感受着文字中的辛辣咸甜。心。”细细品味，深刻体会！美食现在已经成为我们生活的一部分，生活，慢慢走，慢慢生活，生活不需要漂亮的外衣，甚至不需要甜言蜜语，生活需要一日三餐，过好每一天就好。我们每个人都有自己的生活方式。为了满足每个人不同的饮食需求，我们每天挑选不同的菜肴与大家分享，为美好的生活每一天加油！

微波炉老醋花生

原料：花生60克，黄瓜适量，芝麻适量，普丁1汤匙，白糖适量，盐适量，食用油1茶匙。

实践：

1.将花生放入可微波炉加热的容器中，加入一茶匙食用油拌匀。

2.盖上微波炉盘，放入微波炉中火煮3分钟。

3.将碗从微波炉中取出，加入一小把芝麻和少许盐拌匀。

4、然后放入微波炉中温加热。它会在一分半钟到两分钟内煮熟。揭开并放凉，花生冷却后会变得松脆。

5、黄瓜洗净，切成小方块。将一勺普蒂娜和少许糖混合。将老醋和黄瓜丁倒入冷却的花生米中拌匀。

香辣炒紫菜条

材料：紫菜碎、干辣椒、生抽、料酒、醋、盐、味精

实践：

1、海带洗净，用清水浸泡2小时，切小块；

2.锅里放油。油烧开后，放入花椒炒香，下入海带炒香，倒入料酒，煸炒片刻；

3、加入酱油和醋边搅拌边炒。海带快熟的时候，加入盐和味精，边炒边炒，就完成了。

芦笋炒

配料：芦笋，去蒂，水，淀粉，盐，老抽，料酒

实践：

1.切片，加入少许水淀粉、煮酒、盐和老抽静置10分钟；

2、芦笋洗净，切掉老根，斜切成圆圈；

3、油烧热，肉片炒香，加入芦笋和少许水边炒边炒软。

风味薯饼

配料表：新土豆、橄榄油、奶酪、海盐、培根、酸奶油、葱花

实践：

1.水加盐，煮沸后加入洗净的土豆；

2.煮约15分钟至质地变软，即可轻松插入叉子，取出沥干；

3.烤盘抹一层橄榄油，摆好土豆；

4.将土豆挤干，抹上一层橄榄油；5.撒上海盐，放入烤箱230°C烤20分钟至表皮呈金黄色；

6.土豆出炉后，撒上芝士，放回烤箱烤至芝士融化；

7.从烤箱中取出，淋上酸奶油，撒上培根和细香葱。

青椒炒腐竹

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