瑜伽与冥想大全

《瑜伽冥想大全：身心灵的全面修炼》 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #瑜伽与冥想书籍#

　　《瑜伽与冥想》即是一堂完整的瑜伽课。想要实现身、心、灵的和谐统一，练习者必须了解瑜伽的体式、理论、流派特点和冥想方法，将所有练习融会贯通，才能体会到瑜伽的本质，收获瑜伽带来的巨大益处。《瑜伽与冥想》涵盖了瑜伽的方方面面，系统介绍了瑜伽的含义和流派；瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、冥想法，全面收录哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和艾扬格瑜伽三大分支的练习套路，将普拉提和健身球与瑜伽相结合，形成两种全新的锻炼体系，使读者获得多的益处；传授利用瑜伽来防病治病的练习方法；详细阐释冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式和功效，使读者达到身心俱修自我的境界。《瑜伽与冥想》全面、实用、专业，涉及范围十分广泛，各个层次的人都能从中找到适合自己的练习。—册在手，可令读者尽情畅游瑜伽世界。

网址：瑜伽与冥想大全 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/410533

相关内容

瑜伽与冥想
《瑜伽与冥想》
图解瑜伽与冥想
瑜伽冥想术
社区瑜伽与冥想课程
冥想瑜伽 什么是冥想瑜伽和如何练
瑜伽与冥想实践指南.pptx
瑜伽与冥想之间的关系
瑜伽冥想怎么做 瑜伽冥想的注意事项
瑜伽冥想放松

随便看看