阿兰·德波顿丨学会自我治愈，是生活的必修课

《生活的维度》——阿兰·德波顿的哲学生活指南 #生活知识# #家居生活# #居家生活哲学# #生活哲学书籍#

我这一年过得不太好。

工作QQ和微信24小时挂着，看电影时也不例外，影院不方便开声音提醒，每隔十分钟就要确认有没有新消息进来。我也想安安静静看完一整部电影，但不看手机，心里就像吊着一根弦，总觉得会错过什么。

熬夜更是家常便饭，典型的晚上睡不着、早晨起不来。我知道作息规律对身体好，熬夜掉头发长痘痘黑眼圈，但就是控制不住。晚上十一点告诉自己该睡了，在床上却毫无睡意，每次都要再等等，不知道在等什么，反正也从来没做过正事。等漫无目的地刷完微博抖音，一看表，豁，三点了。得，再睡四个钟头就该起床挤早高峰地铁通勤了。

说到工作就更是内心复杂，每天坐在工位上好像忙忙碌碌的样子，但只是重复着相同的工作，琐碎又无聊。觉得自己这样没有进步，迟早被淘汰，但真要踏出舒适区，又担心找不到心仪的岗位。

坐着熬了一天，好不容易到周末，又得为了柴米油盐的小事费心，虽然补眠、约饭、看剧……但一边及时行乐一边在为下周的工作发愁。

周而复始，日复一日。

好朋友美芽是个元气十足，行动力超强，活得很精彩的姑娘。得知我这种无法自拔的矛盾状态，望闻问切一番后一锤定音：“焦虑！都市病啊！这位亲！”

是啊，身边的每个人好像都比你出身好比你美比你帅比你有钱还比你努力，怎么能不焦虑？

但美芽从来不让自己陷入这种莫名其妙的情绪低谷里，就像她说的——

生活对每个人都一样啊，哪有那么多一帆风顺呢？做不成天选之子，就要天天丧丧丧吗？

大多数人都喜欢把自己的痛苦想象得独一无二销魂蚀骨，其实，在人类漫长的进化中，真正绝无仅有的东西凤毛麟角，大部分人和事都能用四个字概括：不过如此。

学会自我治愈，才是生活的必修课啊。

那么问题来了，怎么治愈呢？

鸡汤书不知道读过多少本了，自我认知书也一边翻一边对照着自己呢，看的时候的确很有道理，但书一合上太容易忘之脑后，真是听过了多少道理，我还是过不好这一生啊。

永远不走寻常路的美芽，回答出人意料，她说，从艺术里自我治愈啊。

What？黑人问号.jpg

这听起来可……不太接地气。

事实上，作为普通人，我连日常谈论艺术的机会都少之又少。毕竟，一说到艺术，大家脑海里首先出现的，必然是高大上的博物馆、大型展览和艺术家们，跟日常生活无甚关联。

吃火锅或者逛街的时候谈论伦勃朗和塞尚还是有点不可想象……

那么，用艺术来治愈自己靠不靠谱呢？

答案是肯定的。

我们将艺术看得如此高不可攀，将艺术史、派别和技法看得如此专业，却忽视了艺术本身对我们的价值。优秀的艺术作品之所以传世，是因为人们欣赏它的时候能引起情感上的波动和共鸣。人类的很多情感是无法轻易表达出来的，但借由艺术可以轻易表达欢乐、希望、哀愁、沮丧……

更重要的是，艺术包罗万象，有很多主题和表达方式，在众多的镜子中，你总能找到一两面能够反映你的内心，映照你的精神。

治愈，也是从了解和表达自我开始的。

就像这本精致又便携的——《艺术的慰藉》

英伦才子阿兰·德波顿的治愈系艺术著作，畅销全球32个国家，通过150件经典艺术品、四大人类主题，重新定义艺术功能，是缓解焦虑，拥抱美好人生的生活指南。

是经过验证的，真正优质的心灵疗愈读物。

这是一本：

便携易读的治愈系读物，细腻而富有哲思的文笔，百余幅精美插图，重新解读艺术，让艺术为生活服务。

这是不是有点太夸张了？老实说，刚开始我也有这样的疑惑。

但翻开这本书，看到了德波顿深邃、机智的文笔，跟随他的步伐在欣赏艺术品的同时，思考自身，思考爱，思考自然和金钱……不得不说，字里行间的哲思是它不同于治愈系鸡汤的地方，值得你反复咀嚼，常读常新。

比如第55和第57页，委拉斯凯兹的《宫娥》和毕加索的《侍女图》

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以前我看到这两幅画，根本就不会往一块儿想。看了德波顿的解说，才明白两幅画背后的深意，并从中理解到如何放下自己的防卫心理。

表面上来看，《宫娥》是一幅画工精细的写实宫廷艺术作品。画里，那位文雅的绅士画家正在绘制国王与王后的画像——后方的镜子映照出了他们黯淡的身影——而年幼的公主以及这幅画的标题所指出的侍女，则是在一旁陪伴着。华贵的服饰闪闪发亮，肌肤的质感描绘得栩栩如生。

乍看之下，这幅画与毕加索所创作的作品简直分处相反的两端。

对于毕加索这么一位充满创意又勇于实验的艺术家，这幅画有什么值得参考之处，有什么值得他注意的地方？毕加索为什么在1957年花了大半年的时间 （那年他七十五岁）， 针对这幅历史上的杰出画作创作了一个属于他自己的版本？

具有启发性的是，毕加索喜欢让自己融入经典作品。与其把这幅画作视为只能怀着崇敬的眼光远远欣赏的神圣物品，他却任由自己尽情玩耍这件作品，并且把玩耍视为亲近这件作品的正当方式。

毕加索的版本具有一种彻底天真烂漫的特质。他自己的两个孩子当时正值十岁与八岁，经常在他的工作室里跑来跑去。前景的小狗有点滑稽；人物的手臂都从身体上直直向外伸出，手只是指头而已。在委拉斯凯兹的画笔下，一个小孩（那名小公主）身在那个极度世故、奢华又充满权势的世界里，散发出令人感动的甜美与天真。毕加索以更加纯真的方式重新想象了这幅画。

在委拉斯凯兹的作品里，活泼单纯的感觉几乎淹没在精巧的画工当中，毕加索则是重新强调了那股感受。毕加索无疑相当于委拉斯凯兹笔下那些鲜明的长方形与三角形。在原作里，这些形状从属于写实的描绘，只是那个厅堂以及厅堂里种种物品的外型。不过，毕加索却为这些几何形状赋予了独立的生命。

换句话说，他从中撷取出自己喜欢的主题，然后加以扩张开展。毕加索不是要摹绘委拉斯凯兹的画作，而是在这幅画作前面展现自己的本性，就像健康的友谊可让两个人在彼此面前自在表现出真实的自我一样。

读过文字，比较画作，我自然而然体会到赏析的愉悦感。这种方式能够协助我们学习在乍看觉得陌生的作品面前放下防卫心态，却又不必抛弃我们自己的本性，正如艺术家所演示的如何亲近彼此的作品。

就是这么的：

图文并茂，娓娓道来

收获心灵与精神的双重慰藉

是提升修养与情商的气质修炼手册

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我们用心准备的

这份高颜值还实用的礼物

希望你喜欢

打破艺术功能的局限性，将文采与哲思结合，艺术与生活交织，写成这本解答生活难题，缓解人生焦虑的“答案之书”的作者，就是英伦才子——阿兰·德波顿。

阿兰·德波顿

全球畅销书作家、哲学家、制作人

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【作者介绍】

提起阿兰·德波顿，或许你并不陌生。物理学家霍金是他的人生课堂学员，作家周国平是他的读者，全球的文学青年都在看他的作品。

关于他的标签实在不少，“英伦才子”、“叛逆富二代”、“人生学校创始人”……

他在23岁的时候发表了啼音初试之作《爱情笔记》，1994年入围了法国费米娜奖，震惊了整个欧洲文坛；2011年，阿兰·德波顿被选为英国皇家文学院成员。

写作上他获得了无数成就，不过阿兰·德波顿似乎不甘心只做一个“文字英雄”，他在全球12个国家及地区开办自己的人生学校，为迷途中的人带来指导。

阿兰·德波顿希望可以从充满哲思的视角给大众带来启迪，这次他将继续思辨着阐释艺术，将艺术化为一座帮助大家通向美好生活的桥梁。

在本书中，他以自己深邃、独特的视角，选择并解读了：

150件经典绘画、建筑与设计作品

“爱情”“自然”“金钱”“政治”四大人类主题

以一种全新的角度阐述艺术的功能

艺术可以是一种疗愈方式，为人生的诸多问题提出行之有效的解决方法，从而安然地面对人类最终的命运。

通过书中德波顿的娓娓讲述，我第一次觉得艺术的疗愈和启迪如此平常和简单。

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第114页《老虎来喝下午茶》

在一次采访中，主持人曾问阿兰·德波顿，上一本让你大哭的书是什么？

他说，是在在读朱迪丝·克尔的儿童故事《老虎来喝下午茶》时，它讲的是一位叫苏菲的小女孩和她的妈妈在房子里喝下午茶，这时一只老虎意外出现了。你以为她们会吓坏了，但实际上她们非常从容地应对这位来客——她们的反应让我得到一种暗示，我们要用达观的态度和好心情来应对生活中意想不到的挑战。

这正是《艺术的慰藉》所存在的独特意义——不只是帮助大家学会欣赏艺术，而是在传递一种全新的、松弛的、自然的视角去开放地观赏艺术作品的同时，更要帮助大家学会欣赏自己的生活，从容面对生活中的那些艰难的片刻。

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第27页《费尔南多·佩索阿》

阿兰·德波顿借助理查德·塞拉的作品《费尔南多·佩索阿》帮我们认清了生活悲伤的本质，他说“塞拉的作品以一种高贵的方式展示了悲伤，悲伤是一种宏大而又普遍存在的情感。”

的确，在现实生活中，我们每个人都曾经历过令人难过的事。或是日常生活的压力与艰辛，或是情感的波折与沮丧。阿兰·德波顿会告诉我们如何处理这些负面的情绪。

这些作品和德波顿的寥寥数语，总让我有从不知道怎么理解到恍然大悟的转变，进而也能更鲜明地感受到艺术给我带来的治愈和平衡。

不要再把艺术与哲学看得高不可攀，它们与我们的情感、心灵、生活休戚相关，能够帮助我们治愈疲惫的心灵，更理性地看待身边形形色色的事情，更感性地情感共鸣。

只需要一顿下午茶的钱，你就可以带回这本治愈系艺术力作！

《艺术的慰藉》 有书至美-华中科技大学出版社

随便你怎么定义这本书，你都可以随心情任意翻看，将艺术氛围和心灵疗愈，碎片式融入日常生活。

总有一天，我们都将学会自我治愈，因为这是生活的必修课。

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