梦遗按摩疗法(生殖健康)

发布时间：2024-12-08 11:52

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遗精指非性生活时发生的精液外泄，有“梦遗”和“滑精”之分。古代医学把因梦交而泄称为“梦遗”，不因梦交而泄称为“滑精”。男子大多有遗精的体验，少男的第一次遗精，常意味着性的成熟。自此，精液不断产生，积聚到一定程度时，就会通过反向作用，引起排精，于是就出现了“精满则溢”的生理性遗精，大约每月2～3次，而无其它症状，这不需治疗，更无需紧张惊慌。但是有些人，遗精频繁，每周1～2次以上，并常伴头晕、乏力、腰酸腿软、精神萎靡与不能熟睡等诸多症状，这则属于病态，必须引起重视。

对于“梦遗”，治疗方法颇多。除了药物治疗、食疗等方式以外，还可以采用按摩疗法，经常按摩可起到益气固精、强腰壮肾的功效，对于梦遗也有一定的预防作用。

★叩会阴

取仰卧位，左右手中指指尖交替轻轻叩击会阴部位，在叩击的同时，配合收缩肛门，提吸小腹，使气内收，上举，一般叩击50～100次为度。

★擦腰骶

取俯卧位或坐位。两手掌心分别放在腰骶部两侧，从肾俞穴处(腰中部)开始用力向下擦摩到骶部，再返回，每次5～10分钟，以局部感觉发热为度。

作者:武汉市武东铁路医院陈继培教授

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