感恩生活，幸福快乐

发布时间：2024-12-08 17:31

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雨中小荷花评论感恩日记

2024-11-05 22:00:21 已编辑河南

书名:《感恩日记》（时光纪念版）作者:贾尼丝·卡普兰译者:张淼中国科学技术出版社《感恩日记》（时光纪念版）是对上市已10年的原书，做了全面修订。这本书以四季为主题，作者贾尼丝·卡普兰真诚分享了她从负面情绪的泥沼中脱胎换骨的真实经历。贾尼丝参加一项有关感恩的全国性调查，这个调查促进她开始思考正面心态，并做出了感恩生活的计划。贾尼丝的《感恩日记》开启于严寒的冬季，完成了春季计划，继续在夏天练习感恩，在秋季收获了一个随时充电的记忆宝库。作者在《感恩日记》中分享了感恩行动的各种生活场面的片段，具体的做法就是每天专注写三件值得感恩的事儿。这种简单的方法我们可以学以致用，如果不会写，我们可以记录一件事儿。感恩日记让她有了看待生活的全新视角，让她理解了丈夫的工作，并用积极的情绪影响了丈夫，夫妻关系更加和谐。作者随后把感恩计划延伸到儿子身上，用感恩的心态处理亲子关系，她欣赏儿子，但不假意奉承，而是承认孩子拥有选择的权利，并坦承表达自己的想法。作者与医学专家、心理学家、哲学家、艺术家关于感恩方面的深入对谈，让我对感恩有了更深层次的认识。比如:心怀感恩，停下来感谢已经发生的一切美好，可以防止嫉妒的滋生。每天起床后，找出3个应该对自己的工作心怀感恩的理由，可以让我们更快乐，工作效率也更高。懂得感恩的人幸福感最高。 …… 如果你下定决心改变自己，那就跟着《感恩日记》开启感恩之旅，每天5分钟书写感恩，让心灵得到深度的滋养和疗愈。