莫名焦虑、恐惧或困惑？国家二级心理咨询师带你科学释放压力~

如果感到困惑或焦虑，寻求专业心理咨询。 #生活技巧# #心理健康建议# #青少年心理自助#

快节奏的生活，带给我们激情与效率的同时，往往也催生了压力和烦恼。压力带来的失眠、暴食、焦虑.....不经意间，我们的心灵就蒙染了不少灰尘。而潜意识，这片深藏于心的神秘领域，正悄然成为解锁健康生活的关键。读懂潜意识，你就会发现，那些看似莫名的焦虑、恐惧或困惑，其实都藏着潜意识深处的信息，等待被理解和释放。

本期讲座，将带领你科学认识潜意识，学会如何与潜意识对话。你将能够更好地理解自己，释放内心的压力，提升自我认知。

读懂潜意识、享受健康生活

虹口区委宣传部

虹口区科学技术协会

虹口区图书馆

12月7日

（星期六）

下午14点整

虹口区图书馆

曲阳分馆四楼数字电影厅

(曲阳路574号)

秦健

心理学讲师、国家二级心理咨询师、NGH催眠师协会会员、“指间星海”科普主理人、婚姻家庭咨询师、儿童心理咨询师。沪上科普达人，从事社区科普工作近10年，年均进行科普讲座百余场。

②在APP“视听”板块找到“直播”，点击进入该场直播

②点击预约直播

我们直播间见哦~

编辑：王杰

直播支持：区图书馆、区融媒体中心运营部

❶树木戴上了大蝴蝶结～甜爱路又有新花样

❷“青云书局”亮相广中，书香虹口再下一城

❸喜报！鲁迅公园荣获一等奖

❹ 大力弘扬劳模精神、劳动精神、工匠精神，上海市“百名劳模进校园”展示活动在虹口举行

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